Krūtinės pečių presas

Krūtinės pečių presas yra įprastas jėgos lavinimo judesys, plačiai naudojamas kūno rengybos ir atletiškose treniruotėse. Judėjimas sutelkia dėmesį į pečių ir krūtinės raumenų grupes ir padeda padidinti viršutinės kūno dalies jėgą bei stabilumą.

Siųsti užklausą

Prekės aprašymas

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Norėdami atlikti viršutinės kūno dalies spaudimą, vartotojas abiejose rankose laiko hantelius ar kitą atitinkamą svertinę įrangą, rankas natūraliai kabėdamas žemyn, o delnais atsuktas į priekį. Įkvėpkite ir stumkite rankas aukštyn, kol jos bus visiškai ištiestos, o krūtinę ištraukite, o skrandį ištraukite. Tada lėtai atitraukite rankas į pradinę padėtį ir iškvėpkite, kad užbaigtumėte judesį. Viso judesio metu išlaikykite gerą laikyseną ir raumenų susitraukimą, kad išvengtumėte nugaros ar kaklo traumų.

Krūtinės pečių presas ne tik efektyviai mankština tikslines raumenų grupes, bet ir padeda pagerinti bendrą viršutinės kūno dalies jėgą bei sprogstamąją galią. Reguliarus viršutinės kūno dalies preso pratimas yra esminė treniruočių programos dalis žmonėms, užsiimantiems visų rūšių kūno rengyba ir sportu. Nuosekliai praktikuodami galime įgyti stiprius ir galingus viršutinės kūno dalies raumenis, pagerinti savo fizinę būklę, pagerinti kasdieninio gyvenimo ir sporto galimybes.

Pramonei būdingi atributai

Tipas

Šoninis krautuvas Kiti atributai Modelio numeris

GC-5056

Dydis

1900*1270*1550 mm

Medžiaga

Plienas

Taikymas

Komercinis naudojimas

Produkto pavadinimas

Krūtinės ir pečių presas