Pilatesas, kaip visapusiška kūno rengybos sistema, orientuota į raumenų jėgos stiprinimą, laikysenos gerinimą ir kūno lankstumo gerinimą, atliekant kruopščiai suplanuotus judesius ir laikysenos pratimus. Siekiant padėti šiam mokymo procesui, atsirado Pilateso reformatorius. Tai ne tik padeda praktik......
Skaityti daugiauGerėjant žmonių kasdieniniam gyvenimo lygiui, ilgas sėdėjimas ir riebalų kaupimasis sėdmenų srityje tapo daugelio žmonių problema. HIp treniruotės taip pat tampa vis populiaresnės. Rinkoje yra daug mašinų, galinčių treniruoti sėdmenis, tarp kurių populiariausias yra klubo stulpelis.
Skaityti daugiauStairmaster ar bėgimo takelio pasirinkimas priklauso nuo vartotojo pageidavimų ir konkrečių poreikių. Jei ieškote visapusiškos kardio treniruotės ir svorio metimo, rekomenduojamas pasirinkimas gali būti bėgimo takelis. O jei daugiau dėmesio skiriate kojų ir sėdmenų mankštai ir nelabai noriai mesti r......
Skaityti daugiauRinkoje yra daug skirtingų besisukančių dviračių tipų, o pagrindinės jų kategorijos yra šios: 1. Klasifikacija pagal varžos reguliavimo metodą (1) Stabdžių kaladėlės besisukantis dviratis (2) Rankinis magnetinio valdymo dviratis (3) Elektrinis magnetinis valdomas dviratis 2. Klasifikavimas paga......
Skaityti daugiau