Elipsės mašinos ir besisukantys dviračiai yra populiarios aerobinės kūno rengybos įrangos rūšys, dažniausiai randamos sporto salėse ir namų treniruotėse. Jie, norėdami veikti, jie naudojasi aktyviu žmogaus judėjimu, yra gana saugūs naudoti ir paprastai sukelia mažą triukšmą. Tačiau tarp šių dviej......
Skaityti daugiauMašinų kūno rengybos treniruotės yra populiari tendencija, kurioje naudojamos specializuotos mašinos įvairioms kūno dalims mankštintis, padedant žmonėms pasiekti efektyvesnius ir tikslingesnius rezultatus. Kokie yra konkretūs pranašumai?
Skaityti daugiauDaugiafunkcinis treniruoklis, dar žinomas kaip išsamus mokymo mašina, paprastai susideda iš pagrindinio rėmo, prijungto prie priekinės ir galinės atramos. Ant pagrindinio rėmo yra reguliuojamas stulpelis su kampinėmis ir išlenktomis sekcijomis. Viršutinė dalis jungiasi prie rankos mazgo, o kitas gal......
Skaityti daugiauNeseniai sėdmenų raumenų treniruotės tapo vis populiaresni. Statų raumenų mokymas turi daug privalumų. Tai gali ne tik Stiprinkite pagrindinį stabilumą ir pagerinkite bendrą kūno laikyseną, tačiau taip pat pagerinkite sporto rezultatus ir užkirsti kelią sužalojimo rizikai. Kokios mašinos gali padėt......
Skaityti daugiauKrūtinės treniruotės dažnai yra pirmoji jėgos treniruotė daugeliui kūno rengybos entuziastų. Puikiai išsivysčiusi „Pectoralis“ majoras ne tik pagerina fizinę išvaizdą, bet ir vaidina svarbų funkcinį vaidmenį. Bet kokiame judėjime, susijusiame su atstūmimu nuo kūno, „Pectoralis Major“ aktyviai užsiim......
Skaityti daugiau