Įmonės naujienos

Kokia sporto salės įranga yra prieinama ir kokios yra kiekvieno iš jų funkcijos?

Kokią įrangą galite rasti sporto salėje ir ką kiekvienas iš jų veikia? Pažiūrėkime.

Veiksminga įranga didesnėms rankoms kurti – kaip naudoti bicepso ir tricepso aparatus?

Bicepsas ir tricepsas sudaro apie 80% rankos jėgos; kitaip tariant, rankų galia labai priklauso nuo šių dviejų raumenų grupių išsivystymo. Bicepso ir tricepso stiprinimas ne tik tiesiogiai padidina rankų jėgą, bet ir padidina krūtinės, nugaros ir pečių treniruočių efektyvumą.

Skaityti daugiau

Kurie sporto salės treniruokliai geriausiai tinka sėdmenų treniruotėms?

Pradedantiesiems, norintiems saugiai ir efektyviai treniruoti sėdmenis ir kojas, manau, kad fiksuoto kelio mašinos (mašinos su nustatyta judesio diapazonu) yra tinkamesnis atskaitos taškas nei laisvieji svoriai.

Skaityti daugiau

Kaip naudotis krūtinės spaudimo mašina sėdint?

Sėdimas krūtinės presas yra vienas iš labiausiai paplitusių jėgos treniruočių sporto salėje. Šis pratimas visų pirma nukreiptas į didįjį krūtinės raumenį, taip pat įtraukiant priekinius deltinius raumenis ir tricepsą.

Skaityti daugiau

Kas yra dviratis treniruoklis ir kuo skiriasi stovintys ir gulintys modeliai?

Pratimų mokslo srityje treniruokliai yra žinomi kaip „ergometrai“. Jie skirstomi į dvi pagrindines kategorijas: vertikalius dviračius ir gulinčius dviračius (su atlošu). Naudotojai gali reguliuoti pratimų intensyvumą (galią), kad pasiektų kūno rengybos tikslus, taigi ir pavadinimas „treniruoklis“. K......

Skaityti daugiau

Kokios įrangos yra sporto salėje? Kokios yra jų specifinės funkcijos?

Kokios įrangos galite tikėtis sporto salėje? Kokiais konkrečiais tikslais jie tarnauja? Šiandien pateiksime įvairių sporto salės įrangos kategorijų ir atitinkamų jų naudojimo būdų suskirstymą.

Skaityti daugiau

<1 2 3 4 5...40 >