Squat Rack vs Power Rack

Norspritūpimų lentynosirgalios lentynosatrodo panašiai, jų naudojimas iš tikrųjų labai skiriasi.

Visų pirma, funkcijapritūpimo stovasyra aiškiau. Paprastai jis naudojamas treniruotėms, tokioms kaip gilūs pritūpimai ir pusiau pritūpimai. Pagrindinis jo bruožas yra tai, kad jis yra paprastos konstrukcijos, su tik statramsčiais ir kolonomis, yra su apsauginiais skląsčiais, kurie gali geriau atlikti pritūpimus, tuo pačiu užtikrinant pakankamą laisvę. Saugokite treniruoklių saugumą. Tuo pačiu metu dėl aukštesnio atraminio rėmopritūpimo stovasgali leisti gilesnius pritūpimus ir geresnius treniruočių rezultatus. Tačiau jo trūkumas yra tas, kad treniruočių, kurias jis gali atlikti, tipai yra gana riboti ir tinka tik vienkartinėms treniruotėms, tokioms kaip pritūpimai.

Priešingai,maitinimo stovasyra galingas. Gali ne tik pritūpti, bet ir atliktivisapusiškas mokymastoks kaipštangos spaudimas, prisitraukimas,krūtinės spaudimas, pečių presastt Jai būdinga išsamesnė struktūra. Viršuje sumontuota horizontali juosta, skriemuliai, štangos laikikliai ir strypai ir kt., treniruokliai gali atlikti įvairias treniruotes. Tuo pačiu metu,maitinimo stovasturi žemesnį atraminį rėmą, todėl treniruokliams lengviau atlikti treniruotes aukštyn ir žemyn svirties, todėl ji yra visapusiškesnė. Be to, jo saugumas ir stabilumas yra gana aukšti, tačiau jo trūkumas yra gana aukšta kaina.

Apskritai,pritūpimų lentynos ir jėgos stelažaiabu labai populiarūstreniruoklių įranga, tačiau jų taikomi scenarijai ir mokymo efektai yra panašūs, bet ne visiškai vienodi. Mes galime pasirinkti sau tinkamą įrangą pagal asmeninius poreikius ir treniruočių planus. Arba galite pasirinkti du vienametreniruokliai su pritūpimo stovu ir jėgos stovu, kaip parodyta žemiau: