Kultūrizmo sporto salės pirkimų sąrašas

I. Stiprybės treniruočių zona   

 1. Barbelio ir hantelio rinkiniai:

• Standartinės štangos: 4 vienetų, 2,2 metro ilgio, su apkrovos - 150–200 kg, tinkamu pagrindiniams pratimams, tokiems kaip pritūpimai, stendo presai ir mirties bausmė, talpa.
• Olimpiniai štangos štangos: 2 vienetų, 2,2 metro ilgio, pasižymi geru rotacijos našumu, tinkamu olimpiniams sunkumų kilnojimo judėjimams, tokiems kaip pagrobimai, švarūs ir trūkčiojimai, ir gali būti daugiau nei 200 kg.
• Guminiai šešiabriauniai hanteliai: 4 rinkiniai, kurių svorio diapazonas yra 2,5–25 kg, kiekvieną kartą padidėja 2,5 kg, naudojami tokioms dalims kaip pečiai, rankos ir krūtinė.
• Reguliuojami hanteliai: 2 rinkiniai, kurių reguliuojamas svorio diapazonas yra 5–50 kg, kad patenkintų skirtingo treniruočių intensyvumo poreikius.

   2. Įrangos mokymo įtaisai:

• Sėdi krūtinės spaudos aparatas: 1 vienetas, naudojamas mankštinant „Pectoralis Major“, su reguliuojama sėdyne ir rankena. Įklijuokite štangos suolelio spaudos mašiną: 1 vienetas, naudojamas viršutinėms krūtinės raumenų treniruotėms, su reguliuojamu nuolydžio kampu.            https://www.longgloryfit.com/seated-Shoulder-press-machine.html
• LAT ištraukimo mašina: 1 vienetas, skirtas mankštinant raumenis, tokius kaip „Latissimus Dorsi“, su reguliuojamu virvės aukščiu.            
• https://www.longgloryfit.com/high-lat-pulldown-machine.html
• Gulėjimo kojos garbanos aparatas: 1 vienetas, sutelkiant dėmesį į šlaunų užpakalinės dalies treniruotes.             
• https://www.longgloryfit.com/leg-axtension-combo-leg-curl.html
• Pilvo treniruoklis: 1 vienetas, padedantis atlikti pilvo raumenų pratimus.             
•  https://www.longgloryfit.com/pin-loaded-abdominal-crunch.html
• „Smith Machine“: 1 vienetas, treniruočių saugos gerinimas ir leidžiant atlikti įvairius pratimus.       
• https://www.longgloryfit.com/gym-equipment-smith-machine.html    

3. Stiprumo treniruotės

•  Pagalbinė įranga: hantelio lentynos: 2 vienetai, naudojami hanteliams laikyti, taupyti vietą ir palengvinti prieigą.          
• https://www.longgloryfit.com/3-Tier-Steel-Dumblell-Rack.html
• „Barbel“ plokštelių lentynos: 2 vienetai, skirtų klasifikuoti įvairių svorių štangos plokštelių laikymą. Suolių mokymas: 3 vienetai, įskaitant reguliuojamąjį - kampo suoliuko preso suolai ir fiksuotos - kampo sėdėjimo suoliukai, naudojami kartu su hanteliais ir štangos mokymais.          
• https://www.longgloryfit.com/flat-weight-bench.html
• „Bench Press“ lentynos: 2 vienetai, naudojami atliekant suolelio spaudos judesius. 

Ii. Aerobikos mokymo zona

• Bėgimo takeliai: 3 vienetai, turintys daugybę greičių ir nuolydžio reguliavimo funkcijų, rodančių mankštos duomenis, tokius kaip laikas, atstumas, kalorijų suvartojimas ir širdies ritmas. https://www.longgloryfit.com/commercial-electric-readmill.html
• Verpimo dviračiai: 5 vienetai, naudojami didelio intensyvumo aerobiniam treniruotėms, aprūpintos reguliuojama pasipriešinimo sistema ir širdies ritmo stebėjimo funkcija.https: //www.longgloryfit.com/commercial-pin-bike.html
• Atsikuriantys mankštos dviračiai: 2 vienetai, tinkami reabilitacijos treniruotėms arba žmonėms, turintiems silpną apatinių galūnių stiprumą, mažindami juosmens slėgį.
• Elipsiniai treniruokliai: 2 vienetai, užtikrinantys pilną kūno aerobinį pratimą, turintys mažai įtakos sąnariams, ir reguliuojamo žingsnio ilgio ir pasipriešinimo.
• Irklavimo mašinos: 2 vienetai, mankštindamiesi visos kūno raumenų grupėmis, įskaitant viršutines galūnes, nugarą, šerdį ir apatines galūnes, ir gali imituoti irklavimo judesius. 
• https://www.longgloryfit.com/air-resistance-rower.html

Iii. Nemokama mokymo zona

• Jogos kilimėliai: 10 vienetų, 8–10 mm storio, naudojami tempimui, jogai, pilatesui ir kitoms treniruotėms.
• Fitneso rutuliai: 5 vienetai, 65–75 cm skersmens, padedantys pusiausvyros ir pagrindinės treniruotės.
• Atsparumo juostos: 3 rinkiniai, turintys skirtingą pasipriešinimo lygį, naudojami norint padidinti treniruotes ir mankštintis raumenų jėga bei ištvermė.
• Putų ritinėliai: 3 gabalai, naudojami raumenims atsipalaiduoti po mankštos, kad būtų palengvintas raumenų skausmas.

Iv. GYM EssentialSaudio 

• Įranga: 1 rinkinys, įskaitant garsiakalbius, stiprintuvą ir muzikos grojimo įrangą, sukuriant gerą mankštos atmosferą.
• Fitneso veidrodžiai: 2 kūriniai, padedantys nariams stebėti savo judesių pozą ir laiku juos ištaisyti.
• Spintelės: 10 vienetų, suteikdami vietos nariams laikyti asmeninius daiktus.

V. Saugumo ir komforto aspektai

• Grindų kilimėliai: Stipraus treniruotės ir laisvųjų treniruočių zonų, 1–2 cm storio, šoko - sugeriantis, anti -slydimo ir grindų apsaugos ir narių sąnarių apsauga.
• Vėdinimo įranga: Išmetimo ventiliatorių ar gryno oro sistemos įrengimas, kad būtų galima cirkuliuoti vidaus viduje.
• Oro - kondicionavimo įranga: oro kondicionierių, turinčių tinkamą galią, pasirinkimas pagal sporto salės plotą, kad būtų galima sureguliuoti patalpų temperatūrą.