Gumos dengtos hanteliai turi išorinį gumos arba PVC medžiagos sluoksnį. Šio dizaino pranašumas yra tas, kad jis gali efektyviai užkirsti kelią iškilimams ir sumažinti triukšmą. Jis taip pat gali apsaugoti grindis, todėl yra labai tinkamas naudoti namuose. Tačiau jei pasirinksite žemos kokybės gumą, ji gali nulaužti ir sukelti nemalonų kvapą. Rekomenduojama rinktis hantelius, pagamintus iš „Virgin Rubber“. Šis gumos tipas yra bekvapis, elastingas ir turi ilgesnę gyvenimo trukmę.

b) Elektroplinami hanteliai

Elektropliuotos hanteliai turi chromo sluoksnį ant ketaus paviršiaus. Šių hantelių pranašumas yra sklandi ir estetiškai maloni jų išvaizda, taip pat stiprus atsparumas rūdims. Tačiau chromo danga yra jautri lašų pažeidimams. Nusukus, dengimas gali nulupti. Todėl elektroplina hanteliai yra labiau tinkami naudoti sausoje aplinkoje, pavyzdžiui, patalpose be drėgmės. Be to, elektroplintų hantelių pojūtis yra gana kietas, nes jie turi metalinę rankeną.

c) dengtos dengtos hanteliai

DIP dengtos hanteliai turi išorinį dengimo medžiagos sluoksnį, panašų į plastikinę plėvelę. Šių hantelių pranašumas yra jų santykinai lengvas svoris, paprastai tinkamas mažesniems svoriams, pavyzdžiui, 1–10 kg. Jie taip pat būna įvairių spalvų ir yra idealūs moterims, pradedančioms ar reabilitacijos mokymams. Tačiau panardinimo dengimo atsparumas dilimui yra gana prastas, ypač kraštuose ir kampuose, kurie yra linkę dėvėti.

d) grynas metalas (aukščiausios klasės modelis)

Gryni metaliniai hanteliai, tokie kaip tik iš plieno, turi ypač didelį stiprumą ir nerizikuoja nuslėpti. Šie hanteliai yra labai tinkami profesionalioms sporto salėms. Tačiau jie taip pat turi didelių trūkumų: jie yra sunkūs, brangūs, o metalinė rankena žiemą gali būti šalta ir slidi vasarą, todėl būtina naudoti pirštines.

Iii. Svorio diapazonas: jūsų sugebėjimo ir tikslų suderinimas

„Hanted“ svorio diapazonas turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į jūsų kūno rengybos tikslus ir asmeninius sugebėjimus.

(1) Pradedantieji ar kūno formavimo mokymai

Jei esate pradedantysis arba jūsų tikslas yra kūno formavimas, rekomenduojama pasirinkti reguliuojamus hantelius, kurių diapazonas yra 5-20 kg. Arba galite pasirinkti fiksuotus hantelius ir pradėti nuo 2,5 kg, 5 kg ir 10 kg, palaipsniui pereinant prie sunkesnių svorių.

(2) raumenų kūrimas ar jėgos treniruotės

Jei jūsų tikslas yra raumenų statyba ar jėgos treniruotės, jums reikės hantelių, kurių svorio diapazonas yra didesnis. Pvz., Galite pasirinkti reguliuojamus hantelius, kurių diapazonas yra 20–40 kg arba fiksuoti hanteliai, kurių svoris yra 15 kg, 20 kg ir 30 kg. Renkantis svarbu apsvarstyti, ar maksimalus svoris gali patenkinti jūsų progresavimo poreikius ateinančiais 6–12 mėnesių, kad būtų išvengta dažnų pakeitimų. Pridedant svarbu atkreipti dėmesį į hantelių svorio žymėjimą. Aukštos kokybės hanteliai turėtų turėti ne didesnę kaip 5%svorio paklaidą. Pvz., Jei pažymėtas svoris yra 10 kg, tikrasis svoris turėtų būti 9,5–10,5 kg. Žemos kokybės hanteliuose gali būti reikšmingi svorio nuokrypiai, o tai gali turėti įtakos jūsų mokymo efektyvumui.

Iv. Pagrindinis našumas: Saugumas ir patogumas yra svarbiausia

Pagrindiniai hantelių našumas daugiausia apima reguliavimo sistemą (reguliuojamiems modeliams), rankenos dizainą, pusiausvyrą ir stabilumą. Šie veiksniai tiesiogiai susiję su naudojimo saugumu ir patogumu.

(1) Reguliavimo sistema (reguliuojami modeliai)

Reguliuojami hanteliai turi du pagrindinius reguliavimo sistemų tipus:

(A) PIN stilius

Kaiščio stiliaus hanteliai sureguliuoja savo svorį įterpdami ir pašalindami kaiščius. Tokio tipo koregavimo pranašumas yra paprasta struktūra ir maža kaina, todėl ji tinkama biudžeto sąmoningiems vartotojams. Tačiau neigiama pusė yra ta, kad reguliavimo greitis yra gana lėtas, nes norint užbaigti reguliavimą, reikia suderinti skylutes.

(b) rankenėlės stilius

Knobo stiliaus hanteliai sureguliuoja savo svorį pasukdami rankeną, kad būtų užfiksuotas fiksavimo mechanizmas. Šio tipo reguliavimo pranašumas yra jo greitis, paprastai sureguliuojant vos per 3 sekundes. Pavyzdžiui, šį dizainą naudoja „Greitai pakoreguota sistema“, naudojamą tokių prekės ženklų kaip „Bowflex“ ir „PowerBlock“. Tačiau rankenėlės stiliaus hanteliai yra gana brangūs. Renkantis taip pat svarbu užtikrinti, kad fiksavimo mechanizmas būtų saugus, o ne daugiau kaip 1 cm bangas yra optimalus.

Nepriklausomai nuo pritaikymo sistemos tipo, labai svarbu vengti „laisvų klipų“. Jei po koregavimo hantelio vobles, tai gali ne tik paveikti mokymo efektyvumą, bet ir sukelti nesubalansuotą jėgos pritaikymą ir padidinti sužalojimo riziką.

(2) Rankenos dizainas

Rankenos dizainas yra labai svarbus vartotojo patirčiai ir apima tris pagrindinius aspektus: skersmenį, medžiagą ir ilgį.

a) skersmuo

Paprastai rankenos skersmuo 30–35 mm yra tinkamas vyrams, o 25–30 mm tinka moterims. Jei rankena per stora, ją galima varginti; Jei jis per plonas, jis gali būti slidus.

b) Medžiaga

Rankenos medžiaga taip pat yra labai svarbi. Gumos ar putplasčio rankenos turi anti-slidumo ir prakaito sugeriančias savybes, todėl jos yra idealios namų naudojimui. Metalinės rankenos turėtų turėti griovelius, kad būtų išvengta paslydimo. Svarbu išvengti sklandžių, be griovelių rankenų, nes jos gali lengvai paslysti.

c) ilgis

Rankenos ilgis taip pat yra kritinis. Griebdama abiem rankomis, rankena turėtų būti pakankamai ilga, kad tilptų delną, vengiant pirštų suspaudimo iš rankenos, kuri yra per trumpa.

(3) pusiausvyra ir stabilumas

Pasiėmęs hantelį, jis turėtų jaustis subalansuotas be jokio pastebimo „pakreipimo“. Nuleidžiant, hantelis turėtų stabiliai nusileisti. Fiksuotoms hanteliams suvirinimo jungtyse neturėtų būti įtrūkimų ir urvų, kad būtų užtikrintas saugumas ir stabilumas naudojimo metu.

V. Išsami informacija, kuri prideda vertę: pagerina vartotojo patirtį

Be pagrindinio našumo, yra keletas detalių, galinčių pagerinti hantelio vartotojo patirtį:

(1) Triukšmo mažinimas ir apsauga nuo grindų

Jei namų aplinkoje naudojate hantelius, rekomenduojama pasirinkti guminius dengtus modelius. Guminė pagalvėlė gali užkirsti kelią triukšmui, kai numesta ant grindų. Elektropliuotoms ar gryniems metaliniams hanteliams patartina naudoti hantelio kilimėlį, siekiant sumažinti triukšmą ir grindų pažeidimus.

(2) atsparumas korozijai

Jei gyvenate drėgnoje aplinkoje, tokioje kaip pietinis regionas, patartina vengti ketaus hantelių be dengimo, nes jie yra linkę į rūdis. Geriau pasirinkti elektroplina ar guminius dengtus hantelius ir patikrinti, ar danga yra vienoda, ir be burbuliukų, kad būtų užtikrintas hantelių patvarumas.

(3) Prekės ženklo ir po pardavimo paslaugos

Pasirinkus žinomus prekės ženklus (tokius kaip vidaus prekės ženklai, tokie kaip „Linuo“ ir „Kangqiang“, ir tarptautiniai prekės ženklai, tokie kaip „PowerBlock“ ir „Bowflex“), užtikrina griežtesnę kokybės kontrolę ir geresnę polydžio paslaugą. Pvz., Jei susiduriate su pažeistomis dalimis, galite jas patogiai pakeisti. Venkite įsigyti „trijų ne produktų“ (jokio prekės ženklo, jokio kokybės užtikrinimo, be garų paslaugų), nes šie produktai gali turėti tokių problemų kaip suvirinimo lūžiai ir lupimas dangos, keliant didelę saugos riziką.