Kas geriau, šešiakampis hantelis ar apvalus hantelis?

Šešiakampiai hanteliaiir apvalūs hanteliai turi savų privalumų ir trūkumų, o kurio pasirinkimas yra geresnis, priklauso nuo individualių poreikių ir naudojimo aplinkos.

Privalumai iššešiakampiai hanteliai:

• Stabilumas: dėl šešiakampio hantelio konstrukcijos jis stabilesnis po padėjimo, nesisukantis pirmyn ir atgal kaip apskrito hantelio, todėl jis yra patogesnis ir saugesnis sportuojant namuose.
• Sauga: šešiakampio hantelio formos konstrukcija užtikrina, kad nusileidžiant iš oro jis nebus pažeistas jokiu kampu, o tai padidina jo saugumą naudojimo metu.
• Pratimo efektas: Naudojantšešiakampiai hanteliaiatsispaudimams ir kitoms treniruotėms jėgą galima sutelkti nuo alkūnės sąnario iki riešo, taip efektyviai išvengiant sąnarių ir raiščių traumų, kurias sukelia tiesioginis spaudimas žemei. Tuo pačiu metu galima lavinti riešo jėgą, siekiant išplėsti treniruočių diapazoną ir dar labiau pagerinti mankštos efektą.

Apvalių hantelių privalumai:

• Nešiojamumas: Apvalūs hanteliai gali riedėti, todėl juos patogiau greitai judėti ar nešti. Pavyzdžiui, atlikus daug pratimų, lengva nuspirti apskritą hantelį į šoną, o ne stengtis paimti ir nuleisti šešiakampį hantelį.
• Ekonominis efektyvumas: apvalūs hanteliai paprastai yra ekonomiškesni nei šešiakampiai hanteliai, ypač perkant reguliuojamus hantelius, kur dažniau naudojami apvalūs hanteliai, todėl apvalūs hanteliai gali būti ekonomiškesni.

Jei ieškote stabilaus ir lengvai nepažeidžiamo hantelio, ašešiakampis hantelisgali būti geresnis pasirinkimas. Jei jums reikia dažnai perkelti hantelius arba apsvarstyti ekonomiškumą, apvalūs hanteliai gali būti labiau tinkami jūsų poreikiams. Renkantis reikėtų atsižvelgti ir į asmeninės erdvės bei biudžeto apribojimus.