Kas yra daugiafunkcinis treneris ir kodėl turėtumėte jį atsižvelgti?

A Daugiafunkcinis treneris, taip pat žinomas kaip išsamus treniruočių aparatas, paprastai susideda iš pagrindinio rėmo, prijungto prie priekinės ir galinės atramos. Ant pagrindinio rėmo yra reguliuojamas stulpelis su kampinėmis ir išlenktomis sekcijomis. Viršutinė dalis jungiasi prie rankos mazgo, o kitas galas yra pritvirtintas prie pagrindinės struktūros vidurio. Apatinė pagrindinio rėmo korpusas yra priekinėje dalyje, o viršutinė dalis seka natūralias kūno kreives. Rėmelio priekyje pritvirtinta pagalvėlė ir yra judama per traukimo kaištį tarp dviejų rankos komponentų. Reguliuojamas stulpelis jungiasi prie pasipriešinimo juostos bazės per koreguliatoriaus kampinį traukimo kaištį. Vienas bazės galas jungiasi prie elastingo pasipriešinimo juostų rinkinio.

Ką treneris gali padaryti? Kokie jo pranašumai?

Visų pirma,Daugiafunkcinis trenerisLeidžia treniruotis viso kūno raumenims, įskaitant abs, rankos, nugarą, krūtinę, kojas ir gleives. Tai padeda formuoti kūną ir pagerinti bendrą koordinaciją. Tai, kas tai išskiria, yra jo sugebėjimas patenkinti įvairius kūno rengybos poreikius, derinant ir aerobinius, ir anaerobinius pratimus.

Tipiškos aerobinės treniruotės apima trauką, hantelio rutiną ir skraidymo pratimus. Atlikus anaerobinius judesius, įmanomi pratimai, tokie kaip PEC denis, krūtinės ląstos presas ir LAT ištraukimai.

Žinoma, kitaipDaugiafunkciniai treniruokliaiSkirtumai, kaip efektyviai jie naudoja erdvę. (Erdvės efektyvumas = funkcijų skaičius ÷ grindų plotas.) Skirtingi prekės ženklai, kainos ir projektavimo filosofija lemia skirtingas savybes. Kai kurios funkcijos gali būti teikiamos prioritetai, o kitos - praleistos - būtent todėl norint pasirinkti tinkamą modelį, būtina suprasti jūsų konkrečius mokymo poreikius.

Kaip pasirinkti aDaugiafunkcinis treneris?

1. Universalumas

Galimų funkcijų diapazonas yra pagrindinis pranašumas. Kuo daugiau funkcijų siūlo treneris, tuo geriau.

2. Prekės ženklo reputacija

Kaip ir daugumoje kūno rengybos įrangos, prekės ženklas nustato kokybę ir profesionalumą - ypač didesnėms mašinoms. Prastas dizainas vienoje srityje gali paveikti saugos ir mokymo efektyvumą.

Viešai neatskleista informacija: Remiantis mano dešimtmečių patirtimi kūno rengybos pramonėje, garsių prekės ženklų prekės ženklai dažnai siūlo geresnę kainos kainą. Jų mankštos judėjimo keliai yra patobulinti tūkstančiais mokslinių tyrimų, užtikrinant, kad judesiai būtų nukreipti ir veiksmingi.

3. Stabilumas

Stabilumas yra pagrindinis aspektas, ypač ilgalaikiam naudojimui. Nors ankstyvas naudojimas gali neparodyti daug skirtumų, nestabilumas laikui bėgant paaiškėja. Nenorite, kad mašina drebėtų traukiant pasipriešinimo kabelius. Kietoji struktūra prilygsta patikimam našumui.