Specifikacija :
Produkto pavadinimas | Pritūpęs Smitho aparatas |
Svoris | 167 kg |
Produkto dydis | 1090*2180*2320mm |
Pakavimas | Medinis narvas |
„Squat Smith“ aparatas yra jėgos treniruotės kūno rengybos įranga, naudojanti pritūpimus ir sunkumų kilnojimo judesius. „Squat Smith“ aparatas padeda mankštintis apatinių kūno raumenimis. Jis mankštinasi šlaunimis, sėdmenimis, veršeliais ir šerdies raumenimis, padidindama svorį ir kontroliuodama kojų judesius.
„Longglory's Squat Smith“ mašina yra pagaminta iš storų medžiagų, turi didelį stabilumą ir gerą treniruotės efektą, ir yra tinkamas profesiniam mokymui.
Kaip naudoti „Squat Smith“ mašiną:
1. Nustatykite štangos aukštį taip, kad jis būtų lygus pečiais.
2. Atsistokite po pritūpimo Smitho mašina ir tvirtai laikykite štangos štampą, o tai yra pradinė padėtis pradėti treniruotes.
3. Pritūpkite, užuot sulenkę ir perkelkite klubus žemyn, kol keliai bus sulenkti maždaug iki 90 laipsnių, o štanga yra arti žemės. Tada pastumkite žemę kulnais ir perkelkite kūną aukštyn į stovinčią padėtį.
4. Pakartokite šį judesį ir palaikykite stabilų kvėpavimą kiekvienu judesiu.