Kas yra Pilatesas

Pratimų stilius ir įgūdžiai

Pilatesas yra mankštos ir įgūdžių forma, pavadinta vokiečių Josepho Hubertuso pilateso vardu. Jį sudaro unikalus treniruočių judesių rinkinys, kuris Pilateso gyvavimo metu buvo žinomas kaip „Kontrologija“. Pilateso pora sukūrė per 500 judesių tiek ant kilimėlio, tiek ant pono Pilateso išrastos studijos įrangos.

Plačiąja prasme Pilatesas yra pratimas, apdirbantis mažas raumenų grupes giliai kūne ir skirtas palaikyti ir pagerinti normalios aktyvios laikysenos išvaizdą, pasiekti kūno pusiausvyrą, išplėsti kamieno ir galūnių judesių amplitudę ir pajėgumą. Jis pabrėžia pagrindinių raumenų grupių valdymą ir pagerina žmogaus smegenų nervinį jutimą bei galūnių ir skeleto raumenų audinių inervaciją. Pilatesas taip pat yra viso kūno pratimas su teisingu kvėpavimo metodu.

Be to, Pilatesas taip pat vertinamas kaip programa, kuri nuramina viso kūno raumenis ir gerina žmogaus liemens kontrolę. Ypač tinka tiems, kurie ilgai dirba prie stalų ir kompiuterių, nes padeda koreguoti kūno laikyseną, atpalaiduoti apatinę nugaros dalį ir kaklą, išspręsti pečių problemas, įtempti suglebusius rankų ir pilvo raumenis. Daugelis profesionalių sportininkų taip pat naudoja Pilatesą, kad išvengtų sportinių traumų.

Pilatesas taip pat apima jogos, šokio ir gimnastikos elementus, tarp aerobinių ir anaerobinių pratimų, kuriais siekiama pagerinti kūno raumenų funkciją mobilizuojant giliąsias raumenų grupes.visose kūno dalyse, kad būtų pasiektas formavimo ir streso mažinimo bei laikysenos gerinimo efektas.

Pilateso mankštai reikia naudoti pilateso įrangą, todėl dabar rekomenduojame mūsų „LongGlory“.Pilateso įranga.

Mes „LongGlory“ esame „Pilates“ tiekėjai, turintys ilgametę patirtį šioje pramonėje, todėl galime pasiūlyti jums platų „Pilates“ produktų asortimentą, pvz.Pilateso reformatorius, Pilateso lova, Pilateso kopėčių statinė, Pilateso kėdė, „Cadillac Pilates“., Aliuminis Pilates reformeris su pusbokščiu, Klevo buko ąžuolas ir ktmedinis pilatesas, taip pat turime platų asortimentąPilateso priedai, jei norite, kurio neturime, tuomet galime pritaikyti Jums gaminį, gaminio medžiagą, dydį, funkciją, spalvą, logotipą ir pan!

Mes siūlome apsipirkimą vienu langeliu ir gerą aptarnavimą po pardavimo, kviečiame apsilankyti mūsų gamykloje ir pritaikyti mėgstamus Pilates produktus.