Pilateso privalumai vaikams

Išbandyti Pilates gali būti naudinga bet kokio amžiaus vaikams, nepaisant jų fizinio pasirengimo lygio ar ankstesnės sporto patirties. 

Pilatesas gali padėti jiems išsiugdyti gerus gyvenimo būdo įpročius – nuo ​​tinkamos laikysenos iki sveiko kvėpavimo, didinant susikaupimą ir kūno suvokimą.

Pilatesas yra populiarus mankštos metodas, siūlantis daug naudos, ypač vaikams. Kadangi vis daugiau tėvų ir pedagogų pripažįsta pilateso svarbą paaugliams,

 ji tampa pagrindiniu daugelio mokyklų ir jaunimo veiklos programų komponentu.

Vienas iš pagrindinių pilateso praktikuojančių vaikų privalumų yra dėmesys pagrindinei jėgai ir stabilumui. 

Kontroliuojami judesiai ir dėmesys tinkamam lygiavimui padeda sustiprinti pilvo, nugaros ir klubų raumenis. Ši pagrindinė jėga yra labai svarbi ugdant gerą laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, 

visa tai būtina vaikų augimui ir fizinei veiklai.

Be fizinės naudos, Pilatesas taip pat gali suteikti vaikams psichologinių ir emocinių pranašumų. 

Pilateso praktika skatina dėmesingumą, susikaupimą ir kūno suvokimą, teigiamai veikia vaikų pasitikėjimą ir bendrą savijautą. 

Struktūrizuotas ir nekonkurencinis pilateso užsiėmimų pobūdis gali pasiūlyti gaivią alternatyvą tradicinėms sporto šakoms, pritraukiančius vaikus, kuriuos gali gąsdinti konkurencingesnė aplinka.

Be to, pilatesas gali būti pritaikytas įvairaus amžiaus ir gebėjimų vaikams. 

Instruktoriai gali pritaikyti pratimus ir įrangą, kad iššauktų vyresnius, labiau patyrusius studentus, taip pat pasiūlyti prieinamas galimybes jaunesniems ar mažiau tinkamiems vaikams. 

Dėl šio pritaikomumo Pilatesas yra įtraukus ir lengvai pritaikomas mankštos metodas, tinkantis įvairios kilmės ir skirtingų poreikių paaugliams.

                                                                                                                    mažas pilateso reformatorius

Apibendrinant galima pasakyti, kad vaikai, užsiimantys pilatesu, gali ne tik skatinti sveiką fizinį augimą, bet ir teigiamai paveikti jų psichinę bei socialinę gerovę, padėdami tvirtą pagrindą jų būsimam vystymuisi.