LongGlory aerobikos treniruoklis

Vidutinė aerobinė treniruotė gali pagerinti bendrą treniruoklio širdies ir plaučių funkciją, todėl kūnas tampa sveikesnis, 

taip pat padėti pagerinti kūno rengybos asmens rezultatus jėgos treniruotėse.

Turėdami gerą širdies ir plaučių funkciją, fitneso žmonės taip pat gali gerokai pagerinti jėgos treniruotes. 

Todėl aerobikos pratimai visada buvo vertinami fitneso entuziastų.

Pateikiame LONGGLORY Fitness aerobinio treniruoklio įvadą.

Bėgimo takelis: Bėgimas yra pats paprasčiausias pratimas žmonėms. Pratimai ant bėgimo takelio gali pasiekti visapusišką treniruočių poveikį kūnui. 

Naudodami bėgimo takelį mankštai patalpoje galite nesijaudinti dėl oro sąlygų ar oro kokybės problemų.

Bėgimo takelio mašina

Stair Climber Machine: Jis gali veiksmingai padėti kūnui deginti kalorijas, turi gerą formuojantį poveikį šlaunims ir sėdmenims,

ir yra daugelio moterų pageidaujama treniruoklių įranga tobulam kūnui formuoti.

Laiptų laiptų kardio aparatas

Spinning Bike gali veiksmingai padėti kūnui deginti kalorijas, kulkšnys spaudžiamos mažiau nei bėgimo takeliai, todėl jie yra saugesni,

Palyginti su kita aerobine įranga, stacionarūs dviračiai užima mažiau vietos ir pasižymi geresniu kojų formavimo efektu.

Komercinis oro dviratis

Rowers Machine gali imituoti tikrus irklavimo judesius, todėl visi kūno raumenys gali būti gerai išmankštinti, o kūnas - visapusiškai mankštinamas 

darydami smagius pratimus.

Oro pasipriešinimo irkluotojas

Elipsinė mašina derina ėjimą, lipimą laiptais, važiavimą dviračiu ir slidinėjimą. Jis gali lavinti viršutinių ir apatinių galūnių koordinaciją.

 Jis mažiau apkrauna sąnarius mankštos metu ir yra visų amžiaus grupių sporto įranga. Tuo pačiu metu jis turi mažiau triukšmo. Todėl jį mėgsta daugelis trenerių.

Skersinė elipsinė mašina

Slidinėjimo mašina: Slidinėjimo mašina gali efektyviai treniruoti kojų raumenų ir pagrindinių raumenų grupių jėgą. Slidinėjimas yra sportas su santykinai 

didelis rizikos veiksnys naujokams. Slidinėjimo mašinų naudojimas pratimams ankstyvosiose treniruočių stadijose gali veiksmingai užkirsti kelią pavojaus atsiradimui. 

Slidinėjimo mašinos yra slidinėjimo mokymo priemonės daugelyje mokyklų, o jų egzistavimas yra labai svarbus.

Slidinėjimo mašina

Yra daugybė aerobinių treniruoklių tipų. Fitneso entuziastai gali pasirinkti įrangą mankštai pagal savo faktinę situaciją.