Kuo skiriasi kojų preso ir nulaužimo pritūpimo mašinos?

Skirtumas tarpkojos spaudairįsilaužimo pritūpimų aparatasyra gana panašus į skirtumą tarp kojų presų ir tradicinių pritūpimų. Pagrindinis skirtumas yra judesio diapazone. „Hack Squat“ paprastai leidžia didesnį judesio diapazoną, palyginti sukojos spauda, kuris yra labiau dalinis judėjimas. Ar yra kokių nors kitų mokymo skirtumų? Pažvelkime atidžiau.

Skirtumas tarp kojų preso irHack SquatMašina yra gana panaši į tarp kojų preso ir tradicinių pritūpimų. Kalbant apie pritūpimo judesio diapazoną, įsilaužimo pritūpimas leidžia gilesnį, išsamesnį diapazoną, palyginti su kojų presu. Iš esmės kojų spauda apima daugiau dalinio judėjimo, o „Hack Squat“ gali pasiekti visą diapazoną.

Taip pat yra tam tikrų skirtumų tarp „Hack“ pritūpimų ir „True Barbell“ pritūpimų. NesHack pritūpimo mašinaApima atlošą, jis sumažina apkrovą ant nugaros, ypač ant stuburo statramsčių. Dėl šio dizaino spaudimas nugarai a metuHack Squatyra panašus į kojų presą ir yra žymiai mažesnis nei tradicinio štangos pritūpimo.