Kaip išsirinkti pečių kėlimo treniruoklį? Kaip jį naudoti? Į kokius raumenis jis skirtas?

Kaip išsirinkti pečių kėlimo treniruoklį ruošiantis atidaryti sporto salę? Kaip jį naudojate ir kokioms raumenų grupėms jis skirtas? Pažiūrėkime šiandien.

Pečių kėlimo treniruoklio tikslai:

Krūtinės raumenys, deltiniai raumenys, tricepsas

Kaip naudotis pečių kėlimo treniruokliu: sureguliuokite sėdynę taip, kad rankenos būtų pečių lygyje. Dešine ranka sureguliuokite svorį iki tinkamo lygio. Suimkite už rankenų abiem rankomis, lėtai veskite pedalą dešine koja, sklandžiai stumkite rankas į priekį ir grąžinkite dešinę koją į pedalo padėtį.

Prieš baigdami pratimą, švelniai paminkite pedalą dešine koja ir kartu grąžinkite rankas bei pedalus į pradinę padėtį. Tai padeda išvengti traumų.

Pečių kėlimo treniruoklio pasirinkimas:

Renkantis pečių pakėlimo treniruoklį, svarbiausia produkto kokybė. Komponentų medžiagos ir meistriškumas lemia galutinę įrangos kokybę.

1. Plieninis vielinis lynas buvo išbandytas 200 000 tempimo bandymų, nepažeistas ar sulaužytas. Tai rodo didelį tempimo stiprumą ir užtikrina sklandų bei patvarų naudojimą.

2. Apsauginė plokštė pagaminta iš preciziško vientiso liejimo plastiko, besiūlė, tuščiavidurio dizaino, užtikrinančio tvirtą bendrą išvaizdą, estetinį patrauklumą ir lengvą montavimą bei priežiūrą.

3. Sėdynės (atlošo) pagalvėlė pagaminta iš didelio tankio PU putplasčio, sukurta taip, kad atitiktų ergonomikos principus ir mankštos įpročius, užtikrintų komfortą ir saugumą.

4. Kreipiantis strypas: 20 mm skersmens kieto plieno kreipiamasis strypas su antikorozine danga ir poliravimu, užtikrinančiu sklandų veikimą ir apsaugo nuo rūdžių.

5. Rankenos: labai neslidžios ir atsparios dilimui, su aliuminio rankenos dangteliais, užtikrinančiais aukščiausios klasės patvarumą, ir PVC rankenų dangčiais, kad jaustumėtės patogiau.

6. Sklandus ir stabilus sėdynės reguliavimas.

7. Vientisa suformuota sėdynės pagalvė, patvari ir patogi, atitinkanti ergonomikos reikalavimus.