- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
žinios
Sužinokite apie penkis Pilates treniruoklius
Kalbant apie pilatesą, praktikai dažnai diskutuoja, ar treniruotis ant kilimėlio, ar su įranga. Nors pratimai kilimėliui yra svarbūs, jie apima tik dalį pilateso patirties. Daugeliui pagrindinių pozų ir judesių reikia Pilateso treniruoklio, kad būtų galima visiškai įjungti reikiamus raumenis, teikti......
Skaityti daugiau
Kaip naudoti smeigtuku pakrautą klubo traukos mašiną?
Jei norite tonizuoti apatinę kūno dalį, smeigtuku pakrautas klubų traukos aparatas puikiai papildys jūsų sporto salę. Šis aparatas specialiai skirtas jūsų sėdmenims, šlaunies raumenims ir klubams, padėdamas pagerinti bendrą jėgą ir fizinę formą. Tačiau tiems, kurie dar nesinaudoja sporto sale ar tre......
Skaityti daugiau
LeBrono Jameso fizinio rengimo analizė
NBA žvaigždžių žaidėjų treniruotės visada traukė krepšinio entuziastų dėmesį. Daugelis gerbėjų siekia pasimokyti iš šių žvaigždžių fizinio pasirengimo, kad patobulintų savo įgūdžius. Šiandien panagrinėsime NBA superžvaigždės LeBrono Jameso fizinio rengimo režimą.
Skaityti daugiau
Krūtinės raumenų lavinimo vadovas pradedantiesiems
Šis straipsnis skirtas supažindinti pradedantiesiems su krūtinės raumenų lavinimo logika ir metodais. Minėtos atsargumo priemonės yra svarbūs dalykai, į kuriuos turėtų atkreipti dėmesį kiekvienas naujokas, ir kiekvienam besitreniruojančiam verta jas perskaityti prieš pradedant treniruotes. Papildoma......
Skaityti daugiau
