- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
žinios
Kuo skirtumai tarp elipsės trenerio ir laiptų alpinisto?
Tiek laiptų, tiek elipsės formos mašinos yra dažna aerobinė kūno rengybos įranga, veiksminga deginant riebalus ir pagerinant fizinį pasirengimą. Tačiau jie labai skiriasi atsižvelgiant į judėjimo modelius, deginančių riebalų efektyvumą ir kūno dalis, į kurias jie nukreipiami. Laiptų aparatai imituoj......
Skaityti daugiau
Ar jūsų treniruotės srautas yra tinkama tvarka? Tinkamas planavimas gali padėti efektyviau treniruotis.
Norėdami pasiekti reikšmingų kūno pokyčių per kūno rengybą, turime atlikti tam tikrą pratimų seką, o ne aklai daryti tai, kas ateina į galvą ar kopijuoti kitus sporto salėje. Pratimų tvarka yra labai svarbi, nes ji daro tiesioginę įtaką mūsų treniruotės efektyvumui ir efektyvumui. Todėl prieš praded......
Skaityti daugiau
Kaip organizuoti sporto salę: jos funkcinės zonos vadovas
Sporto salėje pagrįstas erdvės padalijimas užtikrina, kad klientai gautų efektyvų ir tikslinį mokymą, kartu padidindami bendrą sporto salės patirtį. Taigi, kokios yra pagrindinės sritys, kurios turėtų būti įtrauktos į gerai suprojektuotą sporto salę?
Skaityti daugiau
Įprastos sporto salės įrangos pirkimo spąstai ir kaip jų išvengti
Atidaryti sporto salę reikia įsigyti profesionalios kūno rengybos įrangos, tačiau rinkoje pilna pardavėjų, siūlančių nestandartinius produktus, padirbtus teiginius ar žemesnės kokybės daiktus, paslėptus kaip „Premium“. Sporto salės savininkai turi išvengti šių bendrų spąstų, kad užtikrintų jų invest......
Skaityti daugiau
Kokie yra moterų, praktikuojančių virdulius, pranašumus?
Geras fizinis koordinavimas yra labai svarbus moterims. Tai ne tik padeda pagerinti atletiškus rezultatus ir sumažinti sporto traumų riziką, bet ir leidžia mums lengviau ir laisvai susidoroti su įvairiais iššūkiais kasdieniame gyvenime. Todėl kūno koordinavimo gerinimas per virdulio treniruotes yra ......
Skaityti daugiau
Kaip tinkamai panaudoti elipsinę mašiną
Elipsinis aparatas yra puiki aerobinės mankštos įranga. Tai gali padėti kūno sudeginti riebalus, formuoti gražias raumenų linijas apatinėse galūnėse ir sumažinti spaudimą ant kelių .... kai kurie žmonės sako, kad mankštos kojos tampa storesnės, o tai visiškai neįvaldoma teisingo naudojimo metodo, ku......
Skaityti daugiau
