Kinija Fiksuota štangos garbanė Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Glute skulptūrai svarbiausia yra raumenų augimas. Nuosekliai mokydama ir gerai subalansuotą mitybą, kiekviena moteris gali sukurti stipresnius glute raumenis. Jei siekiate suformuoti savo slydimus mankštos metu, pirmas žingsnis yra pasitikėti savimi. Vis dėlto svarbu pripažinti, kad raumenų padidėjimas gali būti sudėtingesnis moterims, reikalaujant papildomų pastangų ir atkaklumo. Suprasti veiksnius, turinčius įtakos jūsų glute treniruotėms, gali padėti nustatyti progreso kliūtis, leisdami atitinkamai pakoreguoti treniruotės ir mitybos planą. Tai galiausiai pagerins jūsų bendrus mokymo rezultatus. Nesvarbu, nuoseklus mokymas yra būtinas. Žemiau mes dalijamės apatinės kūno dalies pratimais, kurie gali būti jūsų treniruočių rutinos nuoroda.

Nuolat besikeičiančiame kūno rengybos pasaulyje labai svarbu turėti patikimą ir pritaikomą įrangą, kuri atitiktų jūsų individualius poreikius. „LongGlory“ didžiuojasi galėdama pristatyti naujausią naujovę – „LongGlory“ kojų presą. Dėl savo modernaus dizaino ir plačių pritaikymo galimybių šis kojų presas yra pasirengęs pakeisti jūsų treniruočių rutiną. Nuo pasirinktinių spalvų ir dydžių iki unikalių funkcijų ir suasmenintų logotipų – mūsų kojų presas gali būti pritaikytas pagal jūsų tikslias specifikacijas. Be to, siūlome lanksčias pristatymo galimybes, įskaitant pristatymą jūra, sausuma ir pristatymą nuo durų iki durų, kad galėtumėte gauti užsakymą, kad ir kur būtumėte.

Daugiafunkcinis treniruoklis, dar žinomas kaip išsamus mokymo mašina, paprastai susideda iš pagrindinio rėmo, prijungto prie priekinės ir galinės atramos. Ant pagrindinio rėmo yra reguliuojamas stulpelis su kampinėmis ir išlenktomis sekcijomis. Viršutinė dalis jungiasi prie rankos mazgo, o kitas galas yra pritvirtintas prie pagrindinės struktūros vidurio. Apatinė pagrindinio rėmo korpusas yra priekinėje dalyje, o viršutinė dalis seka natūralias kūno kreives. Rėmelio priekyje pritvirtinta pagalvėlė ir yra judama per traukimo kaištį tarp dviejų rankos komponentų. Reguliuojamas stulpelis jungiasi prie pasipriešinimo juostos bazės per koreguliatoriaus kampinį traukimo kaištį. Vienas bazės galas jungiasi prie elastingo pasipriešinimo juostų rinkinio.

Fitneso vadovas pradedantiesiems

Daugelis žmonių yra girdėję apie irklavimo mašinas, tačiau kas iš tikrųjų yra jų nauda? Pažvelkime.

Fitneso įranga paprastai skirstoma į dvi kategorijas: aerobinio kūno rengybos įrangą ir anaerobinio kūno rengybos įrangą.