Kinija Pilateso reformatorius su puse trapecijos Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Krūtinės spaudimo aparatas yra įprastas jėgos lavinimo treniruoklių tipas sporto salėje. Jis gali veiksmingai sustiprinti krūtinės raumenis ir viršutines galūnes. Paprastai jis skirstomas į krūtinės presą su smeigtuku ir krūtinės presą su plokštele. Tinkamas krūtinės spaudimo aparato naudojimas gali padidinti saugumą ir pasiekti geresnių pratimų rezultatų. Toliau bus pristatytas teisingas krūtinės spaudimo mašinos naudojimas.

„Smith Machine“ yra laiko patikrinta ir labai efektyvi kūno rengybos įranga. Turėdami fiksuotą štangos takelį, vartotojai gali užtikrintai pakelti sunkius svorius, nesijaudindami dėl pusiausvyros. Yra įvairių rūšių kalvių mašinų, įskaitant vertikalius (dažniausiai pasitaikančius) ir pasvirusius (retesnius) modelius, taip pat atsveriančius ir nekenčiamus versijas, vienos plokštumos ir kelių plokštumų („Max Rack“) dizainus ir tuos, kurių atsparumas trinties ar didelis trinties atsparumas trinties.

Norėdami įvertinti, ar sporto salė yra profesionali, pirmiausia turime pažiūrėti, kokia kūno rengybos įranga yra viduje. Komplektavimo įrangos rūšių skaičius vaidina svarbų vaidmenį pritraukiant daugiau kūno rengybos klientų. Gerai įrengta sporto salė gali suteikti kūno rengybos entuziastams geresnę kūno rengybos patirtį. Pažvelkime į bendrą kūno rengybos įrangą visoje sporto salėje.

Bėgimas, šokinėjimas, metimas ir laipiojimas, laipiojimas ir kita sportinė veikla bei fizinis pasirengimas yra neatsiejami nuo jėgos kokybės. Todėl jėgos kokybė yra viena iš pagrindinių žmogaus kūno fizinių savybių ir yra visos sportinės veiklos bei fizinio pasirengimo pagrindas. Taigi, kaip treneriai turėtų atlikti jėgos treniruotes? Čia rekomenduojame keletą klasikinės įrangos mokymo veiksmų.

Smakras aukštyn – tai pratimas, kurio metu pakabinate rankas ant atramos ir traukiate save aukštyn, kol smakras atsidurs atramos lygyje. Dauguma viršutinės kūno dalies pratimų prisideda prie prisitraukimo. Raiščių nuleidimas, irklavimas ir bicepso garbanos padeda, jei galutinis tikslas yra užbaigti prisitraukimą tinkama forma. Prisitraukimai yra uždaros grandinės pratimo pavyzdys.

Baltosios apykaklės darbuotojai, kuriems trūksta mankštos – sėdėjimas biure ištisus metus gali sukelti raumenų netekimą, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir kūno deformaciją. Pagrindiniai lovos pratimai padeda ištempti įsitempusius raumenis, kartu lavina raumenų ištvermę, subalansuoja kūno spaudimą ir koreguoja laikyseną.