Kinija pilateso reformatorius su bokštu Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Rugpjūčio pradžioje su mumis sutartį dėl treniruoklių pirkimo pasirašė klientas iš Rumunijos, o šiandien gamybos skyrius informavo, kad ši treniruoklių partija pateko į surinkimo procesą. Labai džiaugiamės išgirdę šią naujieną, iškart nuvykome į gamyklos surinkimo cechą nusifotografuoti, kad klientams parodytume gaminių gamybos procesą. Dabar pasidalinsiu su jumis šia surenkama treniruoklių partija.

Paruoškite laikyseną. Sėdėdami ant kojų neštuvų, uždėkite kulkšnis už kilimėlio, prispauskite pėdas prie kilimėlio ir sukabinkite pirštus. Sėdėkite tiesiai, klubus ir apatinę nugaros dalį tvirtai priglausdami prie sėdynės pagalvėlės, pakelkite galvą ir krūtinę aukštyn ir įsikiškite į pilvą, abiem rankomis laikykite už sėdynės krašto.

„Lat Sullown“ ir žemos eilės aparatas yra universali kūno rengybos įranga, kuri veiksmingai nukreipta į kelias raumenų grupes, įskaitant krūtinę, nugarą, pečius ir rankas. Žemiau yra vadovas, kaip teisingai naudoti mašiną, kad padėtumėte visapusiškai formuoti savo kūną.

Krūtinės treniruotės dažnai yra pirmoji jėgos treniruotė daugeliui kūno rengybos entuziastų. Puikiai išsivysčiusi „Pectoralis“ majoras ne tik pagerina fizinę išvaizdą, bet ir vaidina svarbų funkcinį vaidmenį. Bet kokiame judėjime, susijusiame su atstūmimu nuo kūno, „Pectoralis Major“ aktyviai užsiima. Pavyzdžiui, pakeldami rankas virš galvos, nors deltinės raumenys vairuoja keltuvą, „Pectoralis Major“ žymiai padeda. Be to, kaip viena iš pirminių raumenų grupių, esančių viršutinėje kūno dalyje, „Pectoralis Major“ padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą. Nepakankamas krūtinės treniruotės gali ne tik padidinti sužalojimų riziką, bet ir sukelti rimtų raumenų kompensavimo problemų. Taigi, kurios mašinos gali efektyviai sustiprinti krūtinės raumenis?

Sėdi pagrobėjo adduktoriaus aparatas yra mašina, kuri specializuojasi šlaunų raumenų treniruotėse. Jis naudoja sėdinčius judesius, kad treniruojasi vidinės ir išorinės šlaunies raumenų grupes, įskaitant kojų adduktorius ir pagrobėjus. Taikant sėdintį pagrobėjo adduktoriaus aparatą mokymui, yra daug privalumų, kurie bus išsamiai pateikiami žemiau.

Kojų pakėlimas skirtas jūsų keturgalviams raumenims, didžiajam sėdmeniniam raumeniui, pakaušio raumenims ir blauzdams, kurie visi panašūs į pritūpimus. Ar vietoj pritūpimų galima naudoti kojų spaudimo pratimus? Nors tai nėra visiškai tie patys pratimai, kojų pakėlimai gali padėti sustiprinti tradicinių pritūpimų raumenis, tuo pačiu palaikydami ir stabilizuodami nugarą.