Kinija profesionali stalinio spaudimo kalvio mašina Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Kojų pakėlimas skirtas jūsų keturgalviams raumenims, didžiajam sėdmeniniam raumeniui, pakaušio raumenims ir blauzdams, kurie visi panašūs į pritūpimus. Ar vietoj pritūpimų galima naudoti kojų spaudimo pratimus? Nors tai nėra visiškai tie patys pratimai, kojų pakėlimai gali padėti sustiprinti tradicinių pritūpimų raumenis, tuo pačiu palaikydami ir stabilizuodami nugarą.

Pasiruošimas prieš pradedant: Atsisėskite ant mašinos, įsitikinkite, kad jūsų šlaunys yra arti kilimėlio, o keliai pritvirtinti poveržlėje virš kilimėlio. Viršutinę kūno dalį laikykite tiesiai, o juosmenį stabilų, venkite pasilenkti atgal ar į priekį. Abiem rankomis laikykite už rankenų abiejose mašinos pusėse arba stabilizuokite kūną, padėkite jas abiejose mašinos pusėse arba suimkite už mašinos rankenos.

Šiandieniniame kūno rengybos ir reabilitacijos pasaulyje „Gyroscope Tower“ tampa vis labiau atpažįstamu ir populiaresniu prietaisu. Dėl savo unikalaus dizaino ir turtingų mokymo metodų jis suteikia žmonėms daug nuostabių funkcijų ir vaidmenų.

Ar jums sunku sudaryti treniruoklių sąrašą savo namų sporto salei, čia yra mano rekomenduojamas namų sporto salės sąrašas ~ Namų sporto salės kontrolinis sąrašas Nr. 1: Smith mašina, reguliuojamas suoliukas, štangos, hanteliai, bėgimo takelis, dinaminis dviratis. Šis treniruoklių derinys tinka pradedantiesiems sporto salės lankytojams ir treniruoklių salės lankytojams, kuriems reikia didelio intensyvumo treniruočių, ir tikiuosi, kad tai padės jums įsirengti sporto salę namuose.

2024 m. Paryžiuje vyks pasaulinio lygio sporto renginys, nes sportininkai iš viso pasaulio susirenka į Šviesos miestą ir dalyvaus šiame labai laukiamame sporto renginyje. Arenos bus užpildytos savo išskirtinius įgūdžius demonstruojančių, puikiais pasirodymais pelniusių medalius ir audringų entuziastingų žiūrovų plojimų sulaukusių sportininkų. Tačiau po šlove slypi pasakojimas, kuriame gausu atsidavimo, sunkaus darbo ir prakaito. Siekdami sužibėti šioje pasaulinėje arenoje, sportininkai, vykdydami griežtus treniruočių režimus, dažnai susiduria su traumų iššūkiais. Siekdami patenkinti varžybų reikalavimus esant maksimaliai būklei, daugelis sportininkų aktyviai ieško veiksmingų metodų savo raumenims atstatyti ir optimaliam veiklos lygiui palaikyti.

Londonas (CNN) – „Maersk“ ir CMA CGM įvedė naujus mokesčius už prekių gabenimą daugeliu judriausių pasaulio laivybos maršrutų po to, kai dėl atakų nukreipė laivus nuo Raudonosios jūros.