Kinija smith mašina su kabelių kryžminiu Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Šiandieninėje kūno rengybos srityje Row Machine tapo populiaria treniruoklių įranga dėl savo paprastumo ir pratimų dalių įvairovės. Irklavimo treniruokliai yra tiek aerobikos treniruokliuose, tiek jėgos treniruočių treniruokliuose. Tarp jų irklavimo treniruokliai jėgos treniruočių treniruokliuose yra įvairių formų ir didelių skirtumų, o tai neabejotinai apsunkina treniruoklių pasirinkimą. Šiandien trumpai pristatysime mūsų LongGlory irklavimo mašiną.

„Pilates Cadillac“ sudaro lova ir aukštas bokštas, o jo funkcijoms padidinti gali būti įrengta daug papildomos įrangos. Priedai, kuriuos jis gali pridėti, beveik apima pagalbines priemones, reikalingas Pilateso treniruotėms, kad būtų galima pridėti daugiau pratimų metodų ir formų.

Gerai apmokytas petys pagerina laikyseną, viršutinė kūno dalis atrodo platesnė ir padeda drabužiams geriau pritaikyti, sukurdamas patrauklesnį vaizdą. Štai kodėl daugelis kūno rengybos entuziastų atsiduoda pečių treniruotėms. Tačiau, skirtingai nuo kitų raumenų grupių, pečius sudaro mažesni raumenys ir dažnai veikia kaip pagalbinius raumenis, todėl jiems kyla iššūkių vystytis. Efektyviam peties treniruotėms ne visada reikia sunkiųjų svorių - šviesos svorio, didelių pakartojimų ir dažno treniruotės taip pat gali duoti puikių rezultatų. Venkite aklai didinti svorį; Vietoj to, sujunkite šviesos svorio ištvermės treniruotes su sunkiųjų svorio raumenų kūrimo pratimais, kad gautumėte optimalių rezultatų.

Važiavimas spiningu dviračiu paprastai nekenkia keliui, per didelis pratimas gali pakenkti kelio sąnariui.

Kai bėgikai turi stiprią raumenų jėgą, tai turės teigiamos įtakos bėgimo greičiui, efektyvumui, sportinių traumų prevencijai. Siekdami pagerinti savo jėgą, daugelis bėgikų dažnai eina į sporto salę jėgos treniruotėms, kad sustiprintų raumenų jėgą. Tačiau dažnai nebūtinai reikia eiti į sporto salę dėl treniruočių sąlygų, todėl nėra sąlygos lankytis sporto salėje, bėgikai nori pagerinti raumenų jėgą, kaip tai padaryti? Jums rekomenduojami šie trys treniruočių metodai