- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Naujienos
Ką tik atidarėte sporto salę? Kaip išsirinkti tinkamą kardio įrangą, kad sutaupytumėte laiko ir pinigų?
Sporto salės atidarymas apima daugybę iššūkių – nuo renginio vietos ir trenerių iki įrangos. Tačiau esant ribotam biudžetui, tinkamos kardio įrangos pasirinkimas yra esminis žingsnis siekiant išlaikyti klientų išlaikymą ir sumažinti problemas po pardavimo. Šiandien suteiksime profesionalių patarim......
Skaityti daugiau
Kaip nustatyti, ar įranga tinka aukšto dažnio naudojimui
Kiekvieną dieną sporto salėje esančia įranga gali naudotis dešimtys ar net šimtai žmonių. Po kelių mėnesių jis gali pradėti purtyti, rūdyti, tapti triukšmingas ar net visiškai sugesti – tai pats blogiausias sporto salės scenarijus. Taigi, kaip nustatyti, ar įranga yra tinkama naudoti aukšto da......
Skaityti daugiau
Kokią įrangą turėtumėte pasirinkti sporto salėje, kad galėtumėte efektyviausiai priaugti raumenų?
Norėdami auginti raumenis, dauguma vyrų entuziastų nori turėti masyvius krūtinės raumenis, stiprias rankas ir aiškiai apibrėžtus pilvo raumenis – hormoninio, raumeningo vyro įkūnijimą. Tačiau raumenų auginimas nėra paprasta užduotis. Norint efektyviau auginti raumenis, kartu turi veikti įvairūs vei......
Skaityti daugiau
Šešių kojų treniruokliai, kurių reikia kiekvienai sporto salei
Kojų raumenys yra galingiausia žmogaus kūno dalis ir visų kūno judesių bei kasdienės veiklos palaikymo pagrindas. Fitneso entuziastams kojų treniruotės ne tik sustiprina apatinės kūno dalies jėgą ir pagerina sportinius rezultatus, bet ir skatina bendrą fizinį vystymąsi bei subalansuoja viršutinę kūn......
Skaityti daugiau
Keturios rekomenduojamos žiemos kūno rengybos programos, be bėgimo
Visi žino, kad žiema yra metas, kai organizmas lengvai kaupia riebalus. Dėl šalto oro organizmo instinktyvus mechanizmas jį interpretuoja kaip „alkį“ ir „šaltį“, taip sukaupdamas daugiau riebalų apsaugai. Taip pat žinome, kad bėgimas yra puikus aerobinis pratimas gerinant širdies ir kraujagyslių vei......
Skaityti daugiau
