žinios

Žavingas Pilates Cadillac

„Pilates Cadillac“ sudaro lova ir aukštas bokštas, o jo funkcijoms padidinti gali būti įrengta daug papildomos įrangos. Priedai, kuriuos jis gali pridėti, beveik apima pagalbines priemones, reikalingas Pilateso treniruotėms, kad būtų galima pridėti daugiau pratimų metodų ir formų.

Skaityti daugiau

Koks yra svorio metimo efektas važiuojant sportiniu dviračiu?

Sportinis važiavimas dviračiu yra aerobinis pratimas, o pratimų intensyvumas yra gana didelis, kuris gali efektyviai sunaudoti organizme susikaupusius riebalus ir yra naudingas svorio metimui.

Skaityti daugiau

Kuo skiriasi Pilatesas ir Joga?

Pilatesas pabrėžia pagrindinį stabilumą ir kontrolę, pagrįstą kaulų išdėstymą ir raumenų jėgos, lankstumo ir koordinacijos pusiausvyrą. Jogos praktika orientuota į įvairių kūno padėčių tempimą ir tempimą, balansavimą ir atsipalaidavimą.

Skaityti daugiau

Kaip naudotis daugiafunkciniu hantelių suoliuku?

Daugiafunkcinis hantelių suoliukas yra tam tikra pagalbinė kūno rengybos įranga, kuri dažnai naudojama padėti hanteliams atlikti įvairius kūno rengybos judesius, tokius kaip spaudimas ant hantelių, atsispaudimas ant hantelių, plokščias hantelių skraidymas ir kt.

Skaityti daugiau

Sporto salės fitneso svorio suoliuko klasifikacija

Sporto suolai paprastai skirstomi į suolus su hanteliais, suolus sėdėti, romėniškas kėdes, pamokslininkų suolus ir kt.

Skaityti daugiau

Ar kettlebell siūbuoja aerobinis ar anaerobinis

Kettlebell sūpynės gali būti priskiriamos tiek aerobinėms, tiek anaerobinėms pratyboms, atsižvelgiant į treniruočių intensyvumą ir metodą. Naudojant lengvesnius virdulio varpelius greitesnėms treniruotėms daug kartų, tai laikoma aerobiniu pratimu, kuris padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių veikl......

Skaityti daugiau

<...27 28 29 30 31...36 >