Kinija Komercinis nuolydis Pec Fly Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Krūtinės ir pečių treniruočių vadovas Sporto salėje „Kombinuotas pečių ir krūtinės prausimo mašina“ iš tikrųjų sujungia du panašius, tačiau skirtingus įrangos gabalus: sėdintį krūtinės prausimąsi (sutelktas į krūtinės treniruotę) ir sėdintį pečių presą (sutelktas į pečių treniruotes). Abu naudoja „paspaudimo“ judesį, tačiau jie nukreipia skirtingas raumenų grupes su skirtingais kampais. Štai kaip kiekvienas veikia, įskaitant treniruotus raumenis ir tinkamą naudojimą:

Pilatesas pabrėžia pagrindinį stabilumą ir kontrolę, pagrįstą kaulų išdėstymą ir raumenų jėgos, lankstumo ir koordinacijos pusiausvyrą. Jogos praktika orientuota į įvairių kūno padėčių tempimą ir tempimą, balansavimą ir atsipalaidavimą.

Didelėje komercinių sporto salės erdvėje, kaip žvaigždžių įranga, skirta aerobinėms mankštai, ne tik neša narių svajones siekti sveikatos ir formavimo, bet ir yra nepakeičiama sporto salės operacijų dalis. Tinkamo bėgimo takelio pasirinkimas ne tik daro įtaką narių mankštos patirčiai, bet ir daro tiesioginę įtaką profesionaliam sporto salės įvaizdžiui ir eksploatavimo išlaidoms. Šiame straipsnyje išsamiai aptariama, kaip pasirinkti bėgimo takelį sporto salėje iš kelių matmenų, tokių kaip patvarumas, medžiaga ir našumo parametrai, kad būtų pateiktas praktinis vadovas sporto salės operatoriams.

Tie, kurie mėgsta eiti į sporto salę, kad pakeltų svorius, nori turėti puikų kūną, sprogstamuosius krūtinės raumenis, peilių primenančius pilvo raumenis ir nenugalimą rezervuaro nugarą. Šiandien pažvelkime į bendrą sporto salės treniruoklių įrangą sporto salėje, kad išmokytume nenugalimą baką atgal!

Kuo skiriasi aerobikos treniruotės ir jėgos treniruotės? Dažnai tenka girdėti apie jėgos treniruotes ir kardio treniruotes, tačiau daugelis žmonių nieko nežino apie šias dvi treniruotes, tiesą sakant, jėgos treniruotės nuolat drasko žmonių raumenis, todėl visų jėgos gerėja, aerobikos treniruotės yra kaip bėgimas, pritūpimai ir pan. Tada žinote, kuo skiriasi jėgos treniruotės ir kardio treniruotės? Toliau išsiaiškinkime!

Sėdi kojų garbanos aparatas yra dažniausiai naudojamas kojų treniruočių įrenginys sporto salėse, idealiai tinkančiai efektyviai sustiprinti keturgalvio raumenis šlaunų priekyje. Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus vadovas, kaip naudoti sėdimos kojos garbanos aparatą, padedantį lengvai tonizuoti ir formuoti kojų raumenis.