Kinija Komercinė Smith mašina su pritūpimu Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Fitneso įranga paprastai skirstoma į dvi kategorijas: aerobinio kūno rengybos įrangą ir anaerobinio kūno rengybos įrangą.

Baltosios apykaklės darbuotojai, kuriems trūksta mankštos – sėdėjimas biure ištisus metus gali sukelti raumenų netekimą, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir kūno deformaciją. Pagrindiniai lovos pratimai padeda ištempti įsitempusius raumenis, kartu lavina raumenų ištvermę, subalansuoja kūno spaudimą ir koreguoja laikyseną.

Veršelių sustiprinimas per blauzdos padidėjimą yra efektyvus, o atlikus juos „Smith“ aparate, galite gauti geresnių rezultatų. Ar žinote, kaip tinkamai atlikti blauzdos pakėlimą su „Smith“ mašina? Ar žinote, kokie yra kulno pranašumai? O į ką turėtumėte atkreipti dėmesį? Sužinokime daugiau apie tai šiandien!

Įvadas: ar vis dar aklai treniruojatės be jokio supratimo? Fitnesas iš tikrųjų yra atlikti mokslinį planavimą, daugelis naujokų betikslis fitnesas, ne tik jokio poveikio, net neproduktyvus, perskaičius šį straipsnį, manau, kad jūs turite naują supratimą apie tinkamumą, tikiuosi, kad tai bus naudinga jūsų kūno rengybai.

Ar žinojai? Irklavimo mašinos vadinamos prezidento sportu. Daugelis žmonių labiau domisi irklavimo mašinomis nei bėgimo takeliais, nes irklavimo mašinos yra šoninės sportinės sporto šakos, o sėdėjimo pratimai daro mažiau spaudimo kelio sąnariams, o tai nėra lengva padaryti pernelyg didelę kelio sąnarių žalą. Irklavimo mašinų įkvėpimas kyla iš baidarės renginių, nes kanojoms įtakos turi oras ir jis nėra palankus sisteminiam sportininkų mokymui, todėl rimtai sumažėja sporto lygis. Gimimas irklavimo mašinos išsprendė sportininkų treniruočių problemas ir taip pat buvo palankūs kūno rengybos entuziastams. Kadangi ji naudoja sėdimą padėtį ir gali mankštintis 80% kūno raumenų grupių, tai yra reta kūno rengybos įranga, galinti mankštintis visu kūnu. Irklavimo mašinos yra labai populiarios Europoje ir JAV.