Kinija Hex Head Hantelių stovas Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Laiptinės mašina, stebuklinga treniruoklių įranga, nėra svetima. Jis sumaniai imituoja kasdienį lipimo laiptais judėjimą, leidžiantį žmonėms mėgautis žygių ir laipiojimo laiptais privalumais. Taigi dabar kartu panagrinėkime, kaip naudoti laiptų mašiną, kad ji būtų visapusiškesnė ir išskirtinesnė!

Krūtinės ir pečių treniruočių vadovas Sporto salėje „Kombinuotas pečių ir krūtinės prausimo mašina“ iš tikrųjų sujungia du panašius, tačiau skirtingus įrangos gabalus: sėdintį krūtinės prausimąsi (sutelktas į krūtinės treniruotę) ir sėdintį pečių presą (sutelktas į pečių treniruotes). Abu naudoja „paspaudimo“ judesį, tačiau jie nukreipia skirtingas raumenų grupes su skirtingais kampais. Štai kaip kiekvienas veikia, įskaitant treniruotus raumenis ir tinkamą naudojimą:

Neseniai sėdmenų raumenų treniruotės tapo vis populiaresni. Statų raumenų mokymas turi daug privalumų. Tai gali ne tik Stiprinkite pagrindinį stabilumą ir pagerinkite bendrą kūno laikyseną, tačiau taip pat pagerinkite sporto rezultatus ir užkirsti kelią sužalojimo rizikai. Kokios mašinos gali padėti mokyti sėdmenų raumenis? Pažvelkime šiandien.

Pilatesas, kaip kūno kontrole paremtas mankštos metodas, pastaraisiais metais sulaukė didelio dėmesio visame pasaulyje. Naudojama treniruoklių įranga, pvz., Pilateso lovos, Pilateso stabilios kėdės ir Pilateso kopėčių kaušeliai, turi daug unikalių savybių, kurios efektyviai pagerina fizinį pasirengimą ir sveikatą.

Ištraukimai yra kūno rengybos pratimas, nukreiptas į viršutinę kūno raumenis. Daugeliui žmonių net vieno standartinio pasitraukimo užpildymas gali būti iššūkis. Iš pirmo žvilgsnio šis pratimas gali atrodyti paprastas, tačiau kai bandai tai padaryti, galite atsidurti kovojant ir tik ten kabinti. Norėdami atlikti standartinį trauką, pradedantiesiems arba tiems, kurie turi silpnesnį kūno rengybos lygį, reikia pradėti nuo rankos stiprumo. Tai galima pasiekti atliekant pasipriešinimo juostos treniruotes, hantelio pratimus, štangos treniruotes, irklavimą ir kitas jėgos treniruotes, skirtas pagerinti raumenų jėgą. Kai galėsite atlikti vieną standartinį ištraukimą, atlikti kelis ištraukimus tampa daug lengviau. Svarbiausia yra peržengti pradinį „Zero“ ištraukimo barjerą.

Šiandieniniame kūno rengybos ir reabilitacijos pasaulyje „Gyroscope Tower“ tampa vis labiau atpažįstamu ir populiaresniu prietaisu. Dėl savo unikalaus dizaino ir turtingų mokymo metodų jis suteikia žmonėms daug nuostabių funkcijų ir vaidmenų.