Kinija sėdimas kojų presas Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Pasiruošimas prieš pradedant: Atsisėskite ant mašinos, įsitikinkite, kad jūsų šlaunys yra arti kilimėlio, o keliai pritvirtinti poveržlėje virš kilimėlio. Viršutinę kūno dalį laikykite tiesiai, o juosmenį stabilų, venkite pasilenkti atgal ar į priekį. Abiem rankomis laikykite už rankenų abiejose mašinos pusėse arba stabilizuokite kūną, padėkite jas abiejose mašinos pusėse arba suimkite už mašinos rankenos.

Dalyvavome SPORTEC parodoje, vykusioje Tokyo Big Sight 2023 m. rugpjūtį. SPORTEC yra viena didžiausių sporto ir kūno rengybos prekių parodų Japonijoje, į kurią susirenka daug fitneso ir sporto pramonės tiekėjų.

Kai bėgikai turi stiprią raumenų jėgą, tai turės teigiamos įtakos bėgimo greičiui, efektyvumui, sportinių traumų prevencijai. Siekdami pagerinti savo jėgą, daugelis bėgikų dažnai eina į sporto salę jėgos treniruotėms, kad sustiprintų raumenų jėgą. Tačiau dažnai nebūtinai reikia eiti į sporto salę dėl treniruočių sąlygų, todėl nėra sąlygos lankytis sporto salėje, bėgikai nori pagerinti raumenų jėgą, kaip tai padaryti? Jums rekomenduojami šie trys treniruočių metodai

Ar ieškote veiksmingo būdo, kaip padidinti sporto salės narių įsitraukimą ir uždegti jų aistrą mankštai? „Fitness Challenge“ veikla yra įrodyta strategija, kuri ne tik palaiko motyvuotus klientus, bet ir padeda jiems pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Kaip sporto salės valdymo ir kūno rengybos iššūkių ekspertai, mes padėjome daugybei įmonių įgyvendinti iššūkių veiklą, kuri pagerina narių patirtį ir pagerina išlaikymo procentą. Du populiariausi iššūkiai yra:: • 30 dienų kūno rengybos iššūkis • Svorio metimo iššūkis Šiame vadove išmoksite įgyvendinti 8 unikalius kūno rengybos iššūkius, kurie gali pakeisti jūsų sporto salės atmosferą, sustiprinti klientų išlaikymą ir pateikti apčiuopiamus rezultatus.

Ar žinojai? Irklavimo mašinos vadinamos prezidento sportu. Daugelis žmonių labiau domisi irklavimo mašinomis nei bėgimo takeliais, nes irklavimo mašinos yra šoninės sportinės sporto šakos, o sėdėjimo pratimai daro mažiau spaudimo kelio sąnariams, o tai nėra lengva padaryti pernelyg didelę kelio sąnarių žalą. Irklavimo mašinų įkvėpimas kyla iš baidarės renginių, nes kanojoms įtakos turi oras ir jis nėra palankus sisteminiam sportininkų mokymui, todėl rimtai sumažėja sporto lygis. Gimimas irklavimo mašinos išsprendė sportininkų treniruočių problemas ir taip pat buvo palankūs kūno rengybos entuziastams. Kadangi ji naudoja sėdimą padėtį ir gali mankštintis 80% kūno raumenų grupių, tai yra reta kūno rengybos įranga, galinti mankštintis visu kūnu. Irklavimo mašinos yra labai populiarios Europoje ir JAV.

Skirtumas tarp kojų preso ir įsilaužimo pritūpimo aparato yra gana panašus į skirtumą tarp kojų presų ir tradicinių pritūpimų. Pagrindinis skirtumas yra judesio diapazone. „Hack Squat“ paprastai leidžia didesnį judesio diapazoną, palyginti su kojų presu, o tai yra labiau dalinis judėjimas. Ar yra kokių nors kitų mokymo skirtumų? Pažvelkime atidžiau.