Kinija Studija Pilates Reformer Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Geras fizinis koordinavimas yra labai svarbus moterims. Tai ne tik padeda pagerinti atletiškus rezultatus ir sumažinti sporto traumų riziką, bet ir leidžia mums lengviau ir laisvai susidoroti su įvairiais iššūkiais kasdieniame gyvenime. Todėl kūno koordinavimo gerinimas per virdulio treniruotes yra neabejotinai išmintingas pasirinkimas!

Norėdami pasiekti reikšmingų kūno pokyčių per kūno rengybą, turime atlikti tam tikrą pratimų seką, o ne aklai daryti tai, kas ateina į galvą ar kopijuoti kitus sporto salėje. Pratimų tvarka yra labai svarbi, nes ji daro tiesioginę įtaką mūsų treniruotės efektyvumui ir efektyvumui. Todėl prieš pradedant bet kokį kūno rengybos režimą, planuoti mūsų mokymo rutiną yra esminis žingsnis. Bendra treniruočių seka turėtų apimti apšilimą, pagrindinę treniruotę ir atvėsti. Apšilimo ir atvėsimo pratimai dažnai nepaisomi, tačiau juos praleidžiant, treniruotės yra neišsamios ir gali būti kenksmingos kūnui. Pradėjus treniruotę be tinkamo paruošimo, kūnas gali sukelti didelio intensyvumo krūvį, nebūdamas pasirengęs, o tai gali sukelti raumenų padermes ar kitus sužalojimus.

Jėgos treniruočių įranga yra treniruoklių įranga, naudojama raumenų jėgai ugdyti, ir ji dažnai skirta tikslingai tam tikrų raumenų grupių treniruotėms. Jie padeda vartotojui efektyviai atlikti įvairius jėgos lavinimo pratimus suteikdami reguliuojamą pasipriešinimą ir tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams.

Stalo teniso srityje išskirtinis pasirodymas priklauso ne tik nuo rafinuotų įgūdžių, bet ir nuo tvirto fizinio pasiruošimo. Siekdami pristatyti save varžybose, stalo teniso žaidėjai savo pasiruošimo metu tikslingai treniruojasi įvairiais treniruokliais, kurių nepamainomus vaidmenis atlieka hanteliai, štanga ir virdulys.

Šiandieninėje kūno rengybos srityje Row Machine tapo populiaria treniruoklių įranga dėl savo paprastumo ir pratimų dalių įvairovės. Irklavimo treniruokliai yra tiek aerobikos treniruokliuose, tiek jėgos treniruočių treniruokliuose. Tarp jų irklavimo treniruokliai jėgos treniruočių treniruokliuose yra įvairių formų ir didelių skirtumų, o tai neabejotinai apsunkina treniruoklių pasirinkimą. Šiandien trumpai pristatysime mūsų LongGlory irklavimo mašiną.

„Smith Machine“ yra universali įranga, leidžianti atlikti įvairius pratimus, tokius kaip pritūpimai, sunkumų kilnojimas, lat ištraukimai, krūtinės musės, kabelių kryžminiai, bicepso garbanos ir netgi padedami išsitraukimai. Fiksuotas vertikalus ar šiek tiek kampuotas štangos takelis padeda nukreipti judėjimą, sumažinant pusiausvyros ir formos paklausą, palyginti su laisvaisiais svoriais. Tai daro „Smith“ mašiną saugesne ir prieinamesne galimybe, ypač pradedantiesiems.