Kinija Chin Up Pull Up Workout smith mašina Gamintojai, tiekėjai, gamykla

„Incline“ pečių spaudos aparatas yra dažniausiai naudojamas sporto salės įranga, specialiai sukurta siekiant sustiprinti ir formuoti pečių raumenis. Čia yra žingsnis po žingsnio vadovas, kaip teisingai naudoti sėdimąjį nuolydžio pečių preso mašiną, kad padėtumėte sukurti platesnius, stipresnius pečius.

Tarp plataus kūno rengybos įrangos šeimos „Smith Machine“ yra viena populiariausių treniruočių įrankių. Dėl jo dizaino jis tinka įvairiems pratimams, kurie gali treniruotis beveik kiekvienoje kūno raumenų grupėje. Jei ieškote įrangos, teikiančios viso kūno treniruotes, „Smith Machine“ gali būti geriausias jūsų pasirinkimas. Šiame straipsnyje nagrinėjami skirtingi „Smith Machine“ treniruočių metodai ir kaip jį naudoti kuriant tobulą kūno sudėjimą.

Kokių klaidingų nuomonių turėtume vengti praktikuodami pilatesą?

„Glute“ treniruočių aparatas yra veiksminga priemonė kūno rengybos entuziastams, siekiantiems išrašyti patrauklias glute kreives. Šis išsamus vadovas padės teisingai ir saugiai naudoti mašiną, kad būtų pasiektas optimalus glute aktyvinimas ir rezultatai.

Ilgalaikis nugaros lavinimas padeda pagerinti tokias problemas kaip sulinkimas ir kuprotas, ypač biuro darbuotojams, kurie sėdi ilgą laiką. Gerai išvystyta nugara ne tik apsaugo stuburą, pečius ir kaklą, bet ir pagerina laikyseną, todėl atrodysite aukštesni, geriau apsirengę ir pasitikėsite savimi. Tačiau nugaros raumenų storio ir stiprumo stiprinimas dažnai laikomas sudėtingu. Vienas iš efektyviausių, pradedantiesiems patogiausių ir klasikinių pratimų, skirtų lavinti latą, yra „Seated Row“, žinomas dėl greitų ir matomų rezultatų.

Sporto suolai paprastai skirstomi į suolus su hanteliais, suolus sėdėti, romėniškas kėdes, pamokslininkų suolus ir kt.