Kinija Lat Pulldown ant mašinos Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Kaiklavimas, kiekvienas rankos smūgio lenkimas ir pratęsimas mankšta apie 90% eksploatacinių raumenų kūno raumenų, todėl tai tikrai begalinė ilgalaikiams raumenims, kurie beveik nedalyvauja jokiuose pratimuose. Tuo pačiu metu jis taip pat yra efektyvus treniruotėms pjūviams, todėl stuburas turi didesnį judesio diapazoną priekiniame lenkimo ir atgalinio kūno raumenų raumenyse, ir mankštinami įvairūs stuburo sąnariai. Tai gali ne tik pagerinti jo elastingumą, bet ir sustiprinti įtampą.

Ar žinojai? Irklavimo mašinos vadinamos prezidento sportu. Daugelis žmonių labiau domisi irklavimo mašinomis nei bėgimo takeliais, nes irklavimo mašinos yra šoninės sportinės sporto šakos, o sėdėjimo pratimai daro mažiau spaudimo kelio sąnariams, o tai nėra lengva padaryti pernelyg didelę kelio sąnarių žalą. Irklavimo mašinų įkvėpimas kyla iš baidarės renginių, nes kanojoms įtakos turi oras ir jis nėra palankus sisteminiam sportininkų mokymui, todėl rimtai sumažėja sporto lygis. Gimimas irklavimo mašinos išsprendė sportininkų treniruočių problemas ir taip pat buvo palankūs kūno rengybos entuziastams. Kadangi ji naudoja sėdimą padėtį ir gali mankštintis 80% kūno raumenų grupių, tai yra reta kūno rengybos įranga, galinti mankštintis visu kūnu. Irklavimo mašinos yra labai populiarios Europoje ir JAV.

„Smith Machine“ yra laiko patikrinta ir labai efektyvi kūno rengybos įranga. Turėdami fiksuotą štangos takelį, vartotojai gali užtikrintai pakelti sunkius svorius, nesijaudindami dėl pusiausvyros. Yra įvairių rūšių kalvių mašinų, įskaitant vertikalius (dažniausiai pasitaikančius) ir pasvirusius (retesnius) modelius, taip pat atsveriančius ir nekenčiamus versijas, vienos plokštumos ir kelių plokštumų („Max Rack“) dizainus ir tuos, kurių atsparumas trinties ar didelis trinties atsparumas trinties.

Skambant Naujiesiems 2024 metams, Long Glory, kaip žvaigždė Kinijos kūno rengybos įrangos tiekėja, į konteinerius pakrovė naujausią sporto salės įrangos siuntą. Ši siunta turi būti pristatyta į sporto sales ir kūno rengybos centrus visame pasaulyje, kad žmonės galėtų naudotis naujoviškais kūno rengybos sprendimais.

Pilatesas – efektyvus kūno mankštinimo būdas, padedantis pagerinti fizinę formą, sumažinti stresą ir mankštinti kūną. Tai taip pat naudinga juosmens ir nugaros raumenų mankštai. Pilateso lovos turi daug privalumų, tačiau yra ir tam tikrų naudojimo tabu. Norint nepakenkti organizmui, rekomenduojama mankštintis vadovaujant gydytojui.

Pilatesas pabrėžia pagrindinį stabilumą ir kontrolę, pagrįstą kaulų išdėstymą ir raumenų jėgos, lankstumo ir koordinacijos pusiausvyrą. Jogos praktika orientuota į įvairių kūno padėčių tempimą ir tempimą, balansavimą ir atsipalaidavimą.