Kinija Sėdimas horizontalus kojų presas Gamintojai, tiekėjai, gamykla

„Pilates reformer“ lova tapo vis populiaresnė kūno rengybos entuziastų, ypač moterų, įranga, skirta viso kūno treniruotėms ir treniruotėms.

Londonas (CNN) – „Maersk“ ir CMA CGM įvedė naujus mokesčius už prekių gabenimą daugeliu judriausių pasaulio laivybos maršrutų po to, kai dėl atakų nukreipė laivus nuo Raudonosios jūros.

Pilatesas – efektyvus kūno mankštinimo būdas, padedantis pagerinti fizinę formą, sumažinti stresą ir mankštinti kūną. Tai taip pat naudinga juosmens ir nugaros raumenų mankštai. Pilateso lovos turi daug privalumų, tačiau yra ir tam tikrų naudojimo tabu. Norint nepakenkti organizmui, rekomenduojama mankštintis vadovaujant gydytojui.

2024 m. Paryžiuje vyks pasaulinio lygio sporto renginys, nes sportininkai iš viso pasaulio susirenka į Šviesos miestą ir dalyvaus šiame labai laukiamame sporto renginyje. Arenos bus užpildytos savo išskirtinius įgūdžius demonstruojančių, puikiais pasirodymais pelniusių medalius ir audringų entuziastingų žiūrovų plojimų sulaukusių sportininkų. Tačiau po šlove slypi pasakojimas, kuriame gausu atsidavimo, sunkaus darbo ir prakaito. Siekdami sužibėti šioje pasaulinėje arenoje, sportininkai, vykdydami griežtus treniruočių režimus, dažnai susiduria su traumų iššūkiais. Siekdami patenkinti varžybų reikalavimus esant maksimaliai būklei, daugelis sportininkų aktyviai ieško veiksmingų metodų savo raumenims atstatyti ir optimaliam veiklos lygiui palaikyti.

Kaip sudėtingiausias treniruoklis, laiptinės treniruoklis ne tik sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, bet ir treniruoja juosmenį, sėdmenis ir kojas, leisdamas treniruojantiems pakartotinai lipti laiptais. Jis vienu metu vienu metu degina riebalus keliose kūno dalyse ir suformuoja tobulą apatinės kūno dalies kreivę.

Paruoškite laikyseną. Sėdėdami ant kojų neštuvų, uždėkite kulkšnis už kilimėlio, prispauskite pėdas prie kilimėlio ir sukabinkite pirštus. Sėdėkite tiesiai, klubus ir apatinę nugaros dalį tvirtai priglausdami prie sėdynės pagalvėlės, pakelkite galvą ir krūtinę aukštyn ir įsikiškite į pilvą, abiem rankomis laikykite už sėdynės krašto.