Kinija slidinėjimo treneris Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Kalbant apie pilatesą, praktikai dažnai diskutuoja, ar treniruotis ant kilimėlio, ar su įranga. Nors pratimai kilimėliui yra svarbūs, jie apima tik dalį pilateso patirties. Daugeliui pagrindinių pozų ir judesių reikia Pilateso treniruoklio, kad būtų galima visiškai įjungti reikiamus raumenis, teikti atramą ir pasipriešinimą, todėl treniruotė yra efektyvesnė.

2024 m. Paryžiuje vyks pasaulinio lygio sporto renginys, nes sportininkai iš viso pasaulio susirenka į Šviesos miestą ir dalyvaus šiame labai laukiamame sporto renginyje. Arenos bus užpildytos savo išskirtinius įgūdžius demonstruojančių, puikiais pasirodymais pelniusių medalius ir audringų entuziastingų žiūrovų plojimų sulaukusių sportininkų. Tačiau po šlove slypi pasakojimas, kuriame gausu atsidavimo, sunkaus darbo ir prakaito. Siekdami sužibėti šioje pasaulinėje arenoje, sportininkai, vykdydami griežtus treniruočių režimus, dažnai susiduria su traumų iššūkiais. Siekdami patenkinti varžybų reikalavimus esant maksimaliai būklei, daugelis sportininkų aktyviai ieško veiksmingų metodų savo raumenims atstatyti ir optimaliam veiklos lygiui palaikyti.

Pilatesas yra mankštos ir įgūdžių forma, pavadinta vokiečių Josepho Hubertuso pilateso vardu. Mes „LongGlory“ yra „Pilates“ tiekėjas, turintis ilgametę pramonės patirtį, todėl galime pasiūlyti platų gaminio pritaikymo pasirinkimą, pvz., gaminio medžiagą, dydį, funkciją, spalvą, logotipą ir kt. Mes teikiame „vieno langelio“ pirkimą ir gerą pokalbį. pardavimų tarnyba, kviečiame apsilankyti mūsų gamykloje ir pritaikyti savo mėgstamus Pilates produktus.

Atlikdami „Smith Squat“ pastebėsite aukštą keturgalvio raumens suaktyvėjimą, tačiau visų pritūpimo metu dalyvaujančių stabilizuojančių raumenų aktyvacija sumažės maždaug 40%. Esmė ta, kad „Smith Trainer“ yra veiksmingas atliekant daugiau raumenų specifinių treniruočių, taip pat didinant treniruočių apimtį. Tiesiog nepasikliaukite vien Smith Trainer savo treniruočių rutinoje.

Pasiruošimas prieš pradedant: Atsisėskite ant mašinos, įsitikinkite, kad jūsų šlaunys yra arti kilimėlio, o keliai pritvirtinti poveržlėje virš kilimėlio. Viršutinę kūno dalį laikykite tiesiai, o juosmenį stabilų, venkite pasilenkti atgal ar į priekį. Abiem rankomis laikykite už rankenų abiejose mašinos pusėse arba stabilizuokite kūną, padėkite jas abiejose mašinos pusėse arba suimkite už mašinos rankenos.

Sėdi pečių spaudos aparatas yra fiksuotas pasipriešinimo treniruotės mašina, kuri pirmiausia nukreipta į deltoidinius raumenis, tricepsą ir krūtinės raumenis. Tačiau pradedantiesiems reikia vengti sunkiojo svorio, kad būtų išvengta traumų.