Kinija jėgos treniruotės kojų garbanos Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Fitneso ir mankštos srityje kojų spaudimo mašina pasirodė kaip universali ir nepakeičiama įranga. Šis prietaisas, dažnai randamas šiuolaikinėse sporto salėse ir treniruočių patalpose, sulaukė didelio dėmesio dėl įvairių pritaikymų ir lemiamo vaidmens kuriant bendrą asmens fizinę gerovę.

Pasiruošimas prieš pradedant: Atsisėskite ant mašinos, įsitikinkite, kad jūsų šlaunys yra arti kilimėlio, o keliai pritvirtinti poveržlėje virš kilimėlio. Viršutinę kūno dalį laikykite tiesiai, o juosmenį stabilų, venkite pasilenkti atgal ar į priekį. Abiem rankomis laikykite už rankenų abiejose mašinos pusėse arba stabilizuokite kūną, padėkite jas abiejose mašinos pusėse arba suimkite už mašinos rankenos.

Šis straipsnis skirtas supažindinti pradedantiesiems su krūtinės raumenų lavinimo logika ir metodais. Minėtos atsargumo priemonės yra svarbūs dalykai, į kuriuos turėtų atkreipti dėmesį kiekvienas naujokas, ir kiekvienam besitreniruojančiam verta jas perskaityti prieš pradedant treniruotes. Papildomai pristatysime tam tikrą įrangą, tinkančią krūtinės raumenų treniruotėms. „LongGlory Fitness Equipment“ yra profesionalus kūno rengybos įrangos gamintojas Kinijoje, skirtas aptarnauti kiekvieną kūno rengybos entuziastą, turintį ekspertų žinių.

Smith mašina yra mašina, kurią galima naudoti pritūpimams, sunkiosios atletikos pratimams, aukštai ir žemai tempimui, drugelio krūtinės išplėtimui, mažiems paukščiams, rankų lenkimui, prisitraukimui ir kitiems veiksmams, palyginti su laisvo svorio treniruotėmis, daug sumažinta, bet taip pat pagerinti praktikos saugumo faktorius, labai tinka pradedantiesiems. Daugeliui pažengusių kultūristų nemėgsta Smith mašina, jie mano, kad nėra nemokamos treniruotės su svoriais, sunkios, ne tikros treniruotės su svoriais, tačiau iš tikrųjų vidutinio ir vyresnio amžiaus kultūristai gali naudoti Smith mašiną, kad paveiktų galutinį svorį, kad pagerintų spaudimą ant nugaros. gebėjimas.

Šiame dokumente pateikiama „CrossFit“ treniruočių įranga, priskiriama stiprybės, širdies, išsamiam, saugojimo ir pagalbiniams įrankiams. Stiprumo pavarą sudaro reguliuojami hanteliai, štangos, virduliai. Kardio įranga pasižymi slidinėjimo mašinomis, irkluotojais, oro dviračiais. Išsamūs įrankiai, tokie kaip žiedai ir mokymo lentynos, palaiko sudėtinius judesius. Sandėliavimo įtaisai laiko pavarą. Pagalbiniai elementai, tokie kaip šuolių dėžutės ir laikmačiai, padidina saugumą ir efektyvumą. Visa įranga suteikia „CrossFit“ didelio intensyvumo, funkcinių, įvairių poreikių, tinkamų grupių treniruotėms ir dažnai naudojimo, profesionalumo ir praktiškumo pusiausvyros.

Norėdami įvertinti, ar sporto salė yra profesionali, pirmiausia turime pažiūrėti, kokia kūno rengybos įranga yra viduje. Komplektavimo įrangos rūšių skaičius vaidina svarbų vaidmenį pritraukiant daugiau kūno rengybos klientų. Gerai įrengta sporto salė gali suteikti kūno rengybos entuziastams geresnę kūno rengybos patirtį. Pažvelkime į bendrą kūno rengybos įrangą visoje sporto salėje.