- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Įmonės naujienos
Kaip naudotis pečių presavimo mašina
Pečių presavimo aparatas yra įprastas jėgos treniruoklis, tinkantis mankštinti pečių raumenis. Tinkamai naudojant pečių spaudimo mašiną galima efektyviai ugdyti pečių raumenis ir formuoti kūno linijas. Čia pateikiami išsamūs pečių preso mašinos naudojimo veiksmai.
Skaityti daugiau
Ar smith machine pritūpimai yra geri
Atlikdami „Smith Squat“ pastebėsite aukštą keturgalvio raumens suaktyvėjimą, tačiau visų pritūpimo metu dalyvaujančių stabilizuojančių raumenų aktyvacija sumažės maždaug 40%. Esmė ta, kad „Smith Trainer“ yra veiksmingas atliekant daugiau raumenų specifinių treniruočių, taip pat didinant treniruočių ......
Skaityti daugiau
Kokius raumenis dirba šoninio kėlimo mašina
šoninio kėlimo mašina efektyviai pagerina pečių jėgą ir nukreipia į šoninius deltinius peties raumenis. Šio pratimo tikslas yra pasiekti stiprius ir apibrėžtus pečius, aktyvuojant vien šoninius deltinius raumenis. Šoninio kėlimo treniruoklis gali padidinti pečių stabilumą ir stiprumą, bet taip pat p......
Skaityti daugiau
Glute Kickback Machine – puiki sėdmenų treniruotė!
Ar nesate per daug patenkinti savo sėdmenimis, ar dėl plokščių ir suglebusių sėdmenų raumenų jūsų linijoms trūksta žavesio, įtraukite į treniruočių planą Glute Kickback Machine ir pradėkite sėdmenų treniruočių programą. Jei kyla klausimas, ar sėdmenų atatrankos aparatas yra veiksmingas, galiu pasaky......
Skaityti daugiau
