- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
žinios
Kokie yra saugūs bėgimo takelio naudojimo būdai ir atsargumo priemonės?
Prieš pradėdami pratimą, atsistokite abiem kojomis ant pėdų pedalų abiejose bėgimo takelio pusėse ir prisegkite avarinio stabdžio spaustukus prie drabužių. Kai viskas bus derinama ir bėgimo takelis pradės suktis, padėkite kojas ant bėgimo takelio stalo. Jei jį naudojate pirmą kartą, turite laikyti r......
Skaityti daugiau
Kaip išsirinkti kokybišką bėgimo takelį?
Bėgimo takeliai skirstomi į mechaninius ir elektrinius bėgimo takelius. Vyresnio amžiaus žmonės gali rinktis mechaninį bėgimo takelį, kuris yra aktyvaus bėgimo būdas. Bėgimo greitį valdo pats, o naudotojai gali vaikščioti, bėgioti ar greitai bėgti pagal savo sąlygas. Jaunimas gali rinktis elektrinį ......
Skaityti daugiau
Fitneso įrangos išmanymas
Ar kada nors galvojote apie kūno rengybą, bet nežinote, nuo ko pradėti? Yra daug priežasčių, kodėl norima treniruotis, kai kurios tiesiog nori numesti svorio, kai kurios – priaugti raumenų ir numesti riebalų, o kai kurios laikosi kūno rengybos savo pomėgiu ir pan. yra sukurti geresnį save. Bet nes......
Skaityti daugiau
Kokie yra Pilates lovų pranašumai?
Pilatesas – efektyvus kūno mankštinimo būdas, padedantis pagerinti fizinę formą, sumažinti stresą ir mankštinti kūną. Tai taip pat naudinga juosmens ir nugaros raumenų mankštai. Pilateso lovos turi daug privalumų, tačiau yra ir tam tikrų naudojimo tabu. Norint nepakenkti organizmui, rekomenduojama m......
Skaityti daugiau
