Kinija Prabangus hantelių rinkinys Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Baltosios apykaklės darbuotojai, kuriems trūksta mankštos – sėdėjimas biure ištisus metus gali sukelti raumenų netekimą, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir kūno deformaciją. Pagrindiniai lovos pratimai padeda ištempti įsitempusius raumenis, kartu lavina raumenų ištvermę, subalansuoja kūno spaudimą ir koreguoja laikyseną.

Fitneso įranga paprastai skirstoma į dvi kategorijas: aerobinio kūno rengybos įrangą ir anaerobinio kūno rengybos įrangą.

Sporto salėje yra keletas mašinų, kurios idealiai tinka treniruotėms. Šiandien pažvelkime į pagrindines mašinas, padedančias sustiprinti ir vystytis raumenims.

2024 m. Paryžiuje vyks pasaulinio lygio sporto renginys, nes sportininkai iš viso pasaulio susirenka į Šviesos miestą ir dalyvaus šiame labai laukiamame sporto renginyje. Arenos bus užpildytos savo išskirtinius įgūdžius demonstruojančių, puikiais pasirodymais pelniusių medalius ir audringų entuziastingų žiūrovų plojimų sulaukusių sportininkų. Tačiau po šlove slypi pasakojimas, kuriame gausu atsidavimo, sunkaus darbo ir prakaito. Siekdami sužibėti šioje pasaulinėje arenoje, sportininkai, vykdydami griežtus treniruočių režimus, dažnai susiduria su traumų iššūkiais. Siekdami patenkinti varžybų reikalavimus esant maksimaliai būklei, daugelis sportininkų aktyviai ieško veiksmingų metodų savo raumenims atstatyti ir optimaliam veiklos lygiui palaikyti.

Šis sąrašas apima keturių pagrindinių sporto salės sričių įrangą. Kardio treniruočių zonoje yra 1-2 bėgimo takeliai, 1 nugaros dviratis, 1 pasipiktinantis dviratis ir 1 elipsinis treneris. Stiprumo treniruočių zonoje yra štangos ir hantelio rinkiniai, 1 daugiafunkcinis stiprumo treniruoklis ir 2 treniruočių suolai. Nemokamoje treniruočių zonoje yra 5-8 jogos kilimėliai, 3–5 kūno rengybos rutuliai ir 2–3 pasipriešinimo juostų rinkiniai. Pagalbinę įrangą sudaro garso prietaisai, 1 kūno rengybos veidrodis, 5–8 spintelės, grindų kilimėliai, ventiliacijos įranga ir oro kondicionierius.

Smith mašina yra mašina, kurią galima naudoti pritūpimams, sunkiosios atletikos pratimams, aukštai ir žemai tempimui, drugelio krūtinės išplėtimui, mažiems paukščiams, rankų lenkimui, prisitraukimui ir kitiems veiksmams, palyginti su laisvo svorio treniruotėmis, daug sumažinta, bet taip pat pagerinti praktikos saugumo faktorius, labai tinka pradedantiesiems. Daugeliui pažengusių kultūristų nemėgsta Smith mašina, jie mano, kad nėra nemokamos treniruotės su svoriais, sunkios, ne tikros treniruotės su svoriais, tačiau iš tikrųjų vidutinio ir vyresnio amžiaus kultūristai gali naudoti Smith mašiną, kad paveiktų galutinį svorį, kad pagerintų spaudimą ant nugaros. gebėjimas.