Kinija Smith Machine Power Rack viso kūno treniruotėms Gamintojai, tiekėjai, gamykla

Šiame dokumente pateikiama „CrossFit“ treniruočių įranga, priskiriama stiprybės, širdies, išsamiam, saugojimo ir pagalbiniams įrankiams. Stiprumo pavarą sudaro reguliuojami hanteliai, štangos, virduliai. Kardio įranga pasižymi slidinėjimo mašinomis, irkluotojais, oro dviračiais. Išsamūs įrankiai, tokie kaip žiedai ir mokymo lentynos, palaiko sudėtinius judesius. Sandėliavimo įtaisai laiko pavarą. Pagalbiniai elementai, tokie kaip šuolių dėžutės ir laikmačiai, padidina saugumą ir efektyvumą. Visa įranga suteikia „CrossFit“ didelio intensyvumo, funkcinių, įvairių poreikių, tinkamų grupių treniruotėms ir dažnai naudojimo, profesionalumo ir praktiškumo pusiausvyros.

Veršelių sustiprinimas per blauzdos padidėjimą yra efektyvus, o atlikus juos „Smith“ aparate, galite gauti geresnių rezultatų. Ar žinote, kaip tinkamai atlikti blauzdos pakėlimą su „Smith“ mašina? Ar žinote, kokie yra kulno pranašumai? O į ką turėtumėte atkreipti dėmesį? Sužinokime daugiau apie tai šiandien!

Sporto suolai paprastai skirstomi į suolus su hanteliais, suolus sėdėti, romėniškas kėdes, pamokslininkų suolus ir kt.

Kaiklavimas, kiekvienas rankos smūgio lenkimas ir pratęsimas mankšta apie 90% eksploatacinių raumenų kūno raumenų, todėl tai tikrai begalinė ilgalaikiams raumenims, kurie beveik nedalyvauja jokiuose pratimuose. Tuo pačiu metu jis taip pat yra efektyvus treniruotėms pjūviams, todėl stuburas turi didesnį judesio diapazoną priekiniame lenkimo ir atgalinio kūno raumenų raumenyse, ir mankštinami įvairūs stuburo sąnariai. Tai gali ne tik pagerinti jo elastingumą, bet ir sustiprinti įtampą.