Tinkamai naudojamas elipsinis treneris, kuris naudoja viso kūno aerobinę treniruotę. Pratimas apima ne tik kintamą kojų judesius - reikia laikytis penkių pagrindinių judesių principų: stumkite, traukite, žingsnis, paspauskite ir susukkite. Šiame straipsnyje mes suskaidysime kiekvieną iš šių judesių.......
Skaityti daugiauSporto salės savininkai turėtų protingai planuoti savo biudžetą, kad užtikrintų, jog jie perka aukštos kokybės kūno rengybos įrangą. Bet kaip pasirinkti tinkamą įrangą? Kokius pagrindinius veiksnius jie turėtų atsižvelgti?
Skaityti daugiauNeseniai mums buvo malonu pasveikinti vertinamą partnerį iš Brazilijos, kuris aistringai vertina kūno rengybos įrangą. Jis visą kelią keliavo į Longglory, norėdamas apsilankyti mūsų įstaigoje, sužinoti daugiau apie mūsų produktus ir iš pradžių patirti aukščiausią mūsų įrangos kokybę ir našumą. Po nu......
Skaityti daugiauŠiais laikais žmonės vis daugiau dėmesio skiria savo fizinio pasirengimo ir sveikatos lygio gerinimui. Aerobiniai pratimai yra svarbus būdas sustiprinti širdies ir kraujagyslių funkcijas ir sudeginti kalorijas, be to, tai yra pats paprasčiausias mankštos metodas, skirtas kūno rengybos pradedantiesie......
Skaityti daugiauDidelio intensyvumo intervalų treniruotės (HIIT) yra energingas mankštos stilius, pakaitomis tarp trumpų intensyvių veiklos ir atkūrimo laikotarpių. Šis treniruočių stilius yra puikus būdas sudeginti energiją ir padeda sukurti širdies ir kraujagyslių ištvermę greičiau nei pastovi kardio. Vienas puik......
Skaityti daugiau