Aerobiniai pratimai suteikia daugybę privalumų tiek fizinei, tiek psichinei gerovei. Fiziškai tai žymiai pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą. Jis stiprina širdies raumenį, leidžia jam pumpuoti daugiau kraujo su kiekvienu susitraukimu ir pagerina bendrą jo efektyvumą. Be to, jis padidina plauč......
Skaityti daugiauŠiuolaikiniame kūno rengybos ir sveikatos suvokimo pasaulyje bėgimo takelis tapo daugiafunkcia ir nepakeičiama kūno rengybos įranga. Bėgimo takeliai nebėra tik paprastas vaikščiojimo ar bėgimo treniruoklis, o tapo mašinomis, turinčiomis daugybę funkcijų ir galimybių, todėl jie yra aukštos kokybės sp......
Skaityti daugiauFitneso ir mankštos srityje kojų spaudimo mašina pasirodė kaip universali ir nepakeičiama įranga. Šis prietaisas, dažnai randamas šiuolaikinėse sporto salėse ir treniruočių patalpose, sulaukė didelio dėmesio dėl įvairių pritaikymų ir lemiamo vaidmens kuriant bendrą asmens fizinę gerovę.
Skaityti daugiauSmakras aukštyn – tai pratimas, kurio metu pakabinate rankas ant atramos ir traukiate save aukštyn, kol smakras atsidurs atramos lygyje. Dauguma viršutinės kūno dalies pratimų prisideda prie prisitraukimo. Raiščių nuleidimas, irklavimas ir bicepso garbanos padeda, jei galutinis tikslas yra užbaig......
Skaityti daugiau