Įmonės naujienos

Kettlebell treniruočių pratimai – vadovas pradedantiesiems

Kettlebell treniruočių pratimai – vadovas pradedantiesiems Pritūpimas aukštai taurei Ūkininko žygis Aukšti kelių pakėlimai vietoje

Didinti raumenų masę, mažinti riebalus, stiprinti sukibimą, treniruočių metodą

Curl-up treniruotės

Pilateso privalumai vaikams

Įvairios įrangos mokymo grupės ir veiksmų pristatymas - Krūtinės įranga

1.Sėdimas krūtinės presas 2. Sėdintis Pec Fly Machine 3. Tiesios rankos krūtinės presas 4.Atbulinis pečių tiesimas

Kaip mankštinti pilvo raumenis?

Mūsų pilvo raumenys apima tiesiuosius pilvo raumenis, skersinius pilvo raumenis ir vidinius bei išorinius įstrižinius raumenis. Pilvo raumenų pratimai paprastai gali būti atliekami taikant pagrįstus pratimų metodus ir turint tinkamą treniruoklių įrangą. Įprasti pratimų metodai yra sėdėjimas, atrama ......